ハリファ鍼灸院 イオンタウン岡崎美合院(HariFa鍼灸院)のブログ
最新ブログ一覧
437件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-09 15:00:26.0
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大村 美晴
こんにちは(/・ω・)/【１】の続きになります!(^^)! 私達が生きていくうえで必要な栄養素は、「炭水化物」「タンパク質」「脂質」の「三大栄養素」に「ビタミン」「ミネラル」をプラ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-09 14:56:39.0
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大村 美晴
こんにちは(/・ω・)/【１】の続きになります。 現代人に「循環不良」がもとで太ってしまった人が多いのは「ユニットバス」や「シャワーの普及」にも原因があるのではないでしょうか…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-09 14:55:01.0
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大村 美晴
こんにちは(/・ω・)/ あなたは、毎日「湯戦につかる人」ですか？それとも「シャワーだけの人」ですか？近年「体重が増える原因」の１つに、「体内の循環不良」という現象が非常に増…
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- 投稿日：
- 2024-03-08 18:56:13.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/むくみと足やせ【１】の続きになります！ 脚を太くしてしまっているのは、太ももの付け根のリンパ節と膝裏のリンパ節のつまりが原因です。特にふくらはぎは心臓…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-08 18:10:42.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ 「夕方になると、朝はいてた靴がきつくて履けない」とか「靴下を脱いだ時にゴムの跡が残っている」なんてことはないですか？これらの症状は実は立派な「むくみ…
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- 投稿日：
- 2024-03-04 18:44:03.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ダイエットをやっていくうえで、最も気を付けなければいけないのが「食べ過ぎ」です。特に「炭水化物」と「脂質」の摂り過ぎは、ダイレクトに体重に影響します。…
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- 投稿日：
- 2024-03-04 18:42:59.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ 大脳では、１日１３４ｇのぶどう糖を消費します。試されてみると分かりますが１日の糖質の量が１２０ｇを切ると脳は食べ物のことばかり考えるようになります…
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- 投稿日：
- 2024-03-02 16:55:31.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ 私たちが１日に使うエネルギーは「基礎代謝量：生活活動代謝量：食事誘導代謝量」に分かれ、その比率は「６：３：１」という感じです。早く痩せやすい身体を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-02 16:53:39.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ 「一生懸命にダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が減らない。」とへこんでいる人にチェックしていただきたいことがあります。☆冷蔵庫にキムチが常備…
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プライベート
- 投稿日：
- 2024-03-02 16:51:56.0
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大石 未来
こんにちは(/・ω・)/ 「リバウンドのないダイエットは体質改善も同時に進行している」ということです。太るということは、からだから発せられる１つのSOSですから、その「原因…
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