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紫原鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

ムラサキバルシンキュウセイコツイン コツバンキョウセイセイタイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

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  • 鹿児島県鹿児島市紫原3丁目37-14
  • タイヨー紫原店より徒歩5分 お子様連れ◎

紫原鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 成長ホルモン
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    投稿日:
    2025-04-03 11:04:48.0
    投稿者:
    福島 陽成
    成長ホルモンの主な働きは2つあります。1.組織の成長を促すこと身体の成長(骨や身長を伸ばす、筋肉の強化)2.代謝のコントロール疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉な…続きを見る
  • 筋トレ
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    投稿日:
    2025-03-25 10:05:42.0
    投稿者:
    福島 陽成
    筋トレをすることで得られる効果は全身の慢性炎症の改善です。筋肉は動かせば動かすほど筋肉からミオカインと呼ばれる細胞間の伝達物を放出します。このミオカインには炎症を抑える物…続きを見る
  • 花粉症
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    投稿日:
    2025-03-20 14:11:08.0
    投稿者:
    福島 陽成
    花粉の症状である鼻水やくしゃみ、身体のだるさなどで悩まされている人は多いのではないでしょうか。今回は花粉症のつらさを軽減するためにできることをご紹介します。・食事何より大…続きを見る
  • 免疫力を上げる食材
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    投稿日:
    2025-03-13 10:40:40.0
    投稿者:
    福島 陽成
    この季節は外気温の差、天候の影響で自律神経が乱れやすく免疫力が下がり体調を崩しやすいです。今、免疫力を上げておく事が大切になってきます。(免疫力を上げる6つの食材)・免疫…続きを見る
  • 春バテ
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    投稿日:
    2025-03-06 11:42:18.0
    投稿者:
    福島 陽成
    春は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。入学や転勤など生活環境が変化すると、気付かないうちにストレスを溜めてしまうこともあります。そんな気象や生活の変化によって自律神経が…続きを見る
  • 寒暖差での体調不良
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    投稿日:
    2025-02-25 12:18:08.0
    投稿者:
    福島 陽成
    これから三寒四温のこの時期に体調を崩してしまう人が多くなります。又、回復が遅い人が多いのも、この時期の風邪の特徴です。何故か?それは寒暖差が大きく体力の消耗が多くなるから…続きを見る
  • 良い汗をかくメリット
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    投稿日:
    2025-02-20 11:56:47.0
    投稿者:
    福島 陽成
    汗をかくメリットをご存知でしょうか?・良い汗をかくメリット良い汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすいです。汗は体内の老廃物を出してくれたり、むくみを解消するデトックス効果…続きを見る
  • 筋肉がなくなるとどうなるか
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    投稿日:
    2025-02-13 12:11:03.0
    投稿者:
    福島 陽成
    筋肉が減少するとどうなるか知っていますか?運動能力が低下するだけでなく、生活習慣病や様々な病気にかかりやすくなります。糖尿病などはその代表格ですね。それ以外だと・体力がな…続きを見る
  • 目の疲れ
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    投稿日:
    2025-02-06 12:43:49.0
    投稿者:
    福島 陽成
    目の疲れの原因は、・目の渇き・ホルモンバランスの乱れ・生活習慣病・睡眠不足、ストレスと様々です。目の疲れが出た時はタオルを水に濡らして絞ってレンジでチンするだけです。600w…続きを見る
  • 筋トレ
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    投稿日:
    2025-01-30 11:23:27.0
    投稿者:
    福島 陽成
    筋トレは、生活機能の維持・向上や疾患発症予防、死亡リスクの軽減に効果があります。筋トレの健康効果には、次のようなものがあります。・骨密度や筋力、身体能力の改善・転倒や骨折…続きを見る

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産後骨盤矯正・産後ケア¥1000【産後の歪み/痛み/不調/自律神経の乱れ/整体】

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産後骨盤矯正・産後スタイル¥1000【産後の歪み/スタイル改善/整体】

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