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わぼく-和穆-はり灸マッサージ

ワボクハリキュウマッサージ

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和穆のブログ

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137件のブログがあります

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  • 雨上がりの澄んだ空気
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-04 13:33:14.0
    投稿者:
    山岸 玄哲
    ここ数日は雨続き、その前は花粉と黄砂今朝はようやく遠くまで見渡せる気持ちの良い天気になりましたね二子橋からみた奥多摩、奥秩父の山々はまだまだ雪化粧でした
  • 14. その【血行不良】何から?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-03 13:22:51.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    同じ量の筋肉があるとして「1日中じっと座っている」人と「動き回っている」人、どちらの方がぽかぽか体質になれるでしょうか?もちろん、動くことで筋肉を使えばその分エネルギーを…続きを見る
  • 「それ、体調崩すよ!!」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-01 09:54:29.0
    投稿者:
    山岸 玄哲
    という物騒なタイトルですみませんさて東洋医学界隈では冗談半分で「春は揚げ物…」なんて言い方をします別にやうやう白くたなびいたりはしません。皆さん、肌で嫌というほど感じてい…続きを見る
  • 13.筋肉をつけよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-30 13:33:00.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    前回までは「栄養不足」からくる冷えについてお話ししてきました。ちょっと難しい内容もあったかもしれませんが、冷えだけでなく体を整える食べ方のヒントとして活用して頂けたら幸い…続きを見る
  • 12.腸内環境を整えよう【Vt B・鉄・Mg】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-27 16:22:51.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    私たちは呼吸から得た酸素と、食べものから得た栄養素を使って「エネルギー」や「体に必要な物質」を作っています。これを【代謝】と呼びます 【ビタミンB群・鉄・マグネシウム】が足…続きを見る
  • 卒業の春
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-25 13:03:15.0
    投稿者:
    山岸 玄哲
    先週、今週と街を歩けばどこかしらで卒業式が行われていますね一昨日は我々夫婦と娘の3人で、高校時代の先輩が教えている学校の卒業演奏会のお手伝いをしてきました久々にガッツリ吹…続きを見る
  • 11.【砂糖・小麦・乳製品】と腸の炎症
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 15:11:27.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    【砂糖】は腸内のカンジダ菌の大好物普段は悪さをしない菌ですが「精製糖質」の過剰摂取によりカンジダが増殖すると腸内を荒らしてしまいます。また【小麦のグルテン】【乳製品のカゼ…続きを見る
  • 10.食べたものはどこから吸収される?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 21:47:20.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    前回の話しにも関連しますが、胃酸が不足していると【ビタミンB12】や【ミネラル】が吸収しにくくなります。ビタミンB12は造血ビタミンといわれ、不足すると赤血球のサイズが「大きく…続きを見る
  • 9.食べる順番・肉が苦手な人は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-19 21:44:50.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    食事の順番として、血糖値の急上昇を避ける為にまずは『食物繊維の多い野菜』そして『肉や魚などのタンパク質』をよく噛んで食べ、後半に『ご飯などの糖質』を持ってくるのが良いと言…続きを見る
  • 8.消化できる体になろう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-15 07:49:35.0
    投稿者:
    山岸 ひろみ
    体質改善で重要なのは栄養素の摂取だけではありません。私たちは呼吸から得た【酸素】と、食べものから得た【栄養素】を使ってエネルギーや体に必要な物質を作っていますこれを代謝と…続きを見る

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頭蓋骨調整【睡眠の質向上◎ドライヘッドスパ】お腹・全身整体80分¥12,000→

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