ブログ4ページ目｜ザベース(THE BASE)｜ホットペッパービューティー

THE BASE Personal Traning&Beauty Salon

ザ　ベース　パーソナルトレーニングアンドビューティーサロン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

東京都江東区門前仲町１丁目７－１１ Y&Yビル３F
門前仲町駅　徒歩30秒以内

ザベース(THE BASE)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

前へ 4/6ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2024-03-19 12:52:14.0

投稿者：

小澤勇介

花粉症の症状を改善するには？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。最近少しづつではありますがようやく暖かくなってきて、春が近づいてきた感じがしますね。しかし、暖かくなってくるこの時期に多くの人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 12:15:32.0

投稿者：

小澤勇介

チートデイについて

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。いきなりですがチートデイってご存知ですか？最近ではテレビに出てる方でも「今日はチートデイ」なんて言ってたりすることもあるので聞…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 16:45:02.0

投稿者：

小澤勇介

サプリメントの必要性と取り入れ方

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回はサプリメントの必要性と取り入れ方というタイトルでお話しをしていきたい思います。皆さんは普段サプリを飲んでいますか？僕はプ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-13 14:46:42.0

投稿者：

小澤勇介

トレーニングの後ストレッチしてる？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。皆さんはダイエットやボディメイクをするにあたって、トレーニングであったり、有酸素運動を行っていると思います。ですが、それだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-01 16:23:37.0

投稿者：

小澤勇介

ダイエットってどのくらいで効果出るの？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。ダイエットを始めたけれど、なかなか効果を実感できない…そう感じている方いらっしゃるのではないでしょうか。今回は、ダイエットを始…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-31 15:21:10.0

投稿者：

小澤勇介

完璧を求めすぎてませんか？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回は、ダイエットにおいて完璧を求めすぎることのデメリットについてお話ししたいと思います。ダイエットは健康的な生活を送るために…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-30 12:03:17.0

投稿者：

小澤勇介

部分痩せってできるの？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。トレーナーのお仕事をさせていただいていると、クライアントさんや、知り合いの方から「お腹をへこませたいんだけど…」や、「二の腕を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-29 10:57:19.0

投稿者：

小澤勇介

ダイエット効率のいい運動は？

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回はダイエットするにあたって効率のいい運動についてお話していきたいと思います。ダイエットを成功させるためには、適切な運動が欠…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-25 08:49:47.0

投稿者：

小澤勇介

要注意！トレーニングの効果を下げてしまう行動

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回はトレーニングの効果を下げてしまう行動についてお話します。せっかく頑張ってトレーニングしても、効果を下げてしまう行動をして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-23 11:42:37.0

投稿者：

小澤勇介

迷ったらこれ！ダイエットおすすめ食材

こんにちは！THE BASEトレーナーのYUSUKEです。今回はダイエットする際におすすめの食材をご紹介していきます。ダイエットの決意をしたものの、何を選べばいいかよくわからない方は参…続きを見る