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長者町ビオス整骨院

チョウジャマチ　ビオスセイコツイン

整体・カイロ
リラク
エステ
あん摩・指圧
鍼灸
接骨・整骨

神奈川県横浜市中区山吹町1-7　パーク・ノヴァ伊勢佐木長者町1階
伊勢佐木長者町駅から徒歩一分

長者町ビオス整骨院のブログ

最新ブログ一覧

27件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 20:45:48.0

投稿者：

長者町ビオス

【カラダのケアって本当に必要？】

こんにちは！長者町ビオス整骨院です。・整形外科で診察を受けて改善してきたので、今の体調をキープしたい・さらに体の調子を良くしたいと思っている方は、ぜひ当院での施術をお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 20:58:33.0

投稿者：

長者町ビオス

【効率よく筋肉量を増やすには？】

こんにちは！長者町ビオス整骨院です。「筋肉をつけたいけど、なかなか成果が出ない…」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？筋肉を効率よくつけるには、いくつかのポイン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-07 21:04:49.0

投稿者：

長者町ビオス

【背中の痛みを和らげるには？】

背中の痛みで悩んでいる方は多いですよね。長時間のデスクワークやスマホの使いすぎ、姿勢の悪さが原因で、背中に負担がかかることがあります。この痛みを放っておくと、さらに悪く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-04 21:05:10.0

投稿者：

長者町ビオス

【腰の悩みを解消し、日常をもっと快適に！】

腰の痛みで悩んでいるあなた、毎日の生活がつらくなっていませんか？座っている時間が長くなると腰が重く感じたり、朝起きた時に体を動かすのが大変だったり…。実は、多くの方が同…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-31 22:47:16.0

投稿者：

長者町ビオス

股関節とお尻の硬さが気になる方へ！

股関節やお尻の筋肉が硬くなっていませんか？これらの部分は深く関連しており、どちらかが硬くなると、もう一方にも影響を与えることが多いです。股関節とお尻の筋肉を同時にケアし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-28 16:01:48.0

投稿者：

長者町ビオス

無理なく続けられるシンプルエクササイズ

運動不足やぽっこりお腹を解消したくてスクワットを始めたけれど、「難しい」「キツい」と感じて途中でやめてしまったことはありませんか？そんな方には、「しゃがんでから立つだけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-26 13:21:39.0

投稿者：

長者町ビオス

腹筋を鍛えよう！

【腹筋を鍛えるとどんな良いことがあるの？】腹筋を鍛えると、多くのメリットがあります。具体的には、以下のような効果が期待できます。 ◆腰痛の予防と改善腹筋が弱いと腰に負担…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 17:43:18.0

投稿者：

長者町ビオス

【太ももをスリムにするコツは？】

太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-17 10:44:10.0

投稿者：

長者町ビオス

かんたん関節ストレッチでカラダすっきり！

【スキマ時間にできる！かんたん関節ストレッチでカラダすっきり！】忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか？関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 18:47:09.0

投稿者：

長者町ビオス

【肩こりと一緒に起こりやすい症状を知ろう！】

肩こりと一緒に起こる他の症状を知っておくと、肩こりの原因を見つける手助けになります。 ◆肩こりと一緒に起こりやすい症状 1. 頭痛肩こりが続くと頭痛が起こることがあります。…続きを見る