長者町ビオス整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-02-06 12:15:44.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
猫背や反り腰を改善 ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。 太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-17 16:53:11.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
【腰痛予防・改善のためにできることって？】 ◆腰痛予防・改善の3つのポイント！ 全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。 ◆全身運動で体を動かそう！ ウォーキングや水泳な…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-15 20:31:18.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
1. 骨盤が歪むから 殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みによって 腰の骨に余計な負担がかかり、腰が痛…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-01-10 18:11:39.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
年齢を重ねるにつれて、体のあちこちに不調を感じ始める方が多くいらっしゃいます。その一つが、股関節の痛みです。歩くのがつらい、長時間座っていると痛い、といった症状に悩まされ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-09 21:04:08.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
「猫背が気になる」「腰が痛い…」そんなお悩み、骨盤矯正で改善できるかもしれません。 骨盤の歪みは、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こり、冷え性などの原因に。でも大丈夫！長者町…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-06 21:11:24.0
- 投稿者：
- 長者町 ビオス
◆広背筋ってなに？ 広背筋（こうはいきん）は、背中の真ん中から脇の下に広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を後ろに引いたり、体を前に倒したりするときに使われます。 …続きを見る -
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