ブログ11ページ目｜西島整体院｜ホットペッパービューティー

【骨盤・姿勢矯正】西島整体院

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西島整体院のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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投稿日：

2023-11-03 01:00:58.0

投稿者：

西島伴了

スマホと頭痛の関連について

スマートフォンのブルーライトが引き起こす頭痛についてお話ししようと思います。身近な問題かもしれませんが、頭痛を軽減する方法を共有しましょう。スマートフォンやデバイスの画面…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 00:53:21.0

投稿者：

西島伴了

寒い時期に気を付けること

寒い時期に気になるのが坐骨神経痛です。今日は、寒い日に坐骨神経痛が悪化しやすい理由と、痛みを和らげる方法についてお話ししましょう。坐骨神経痛は、腰からお尻、足にかけての鈍…続きを見る
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投稿日：

2023-11-03 00:44:02.0

投稿者：

西島伴了

パソコン作業の多い方

パソコンなどのデスクワーク作業をしていると、ついつい姿勢が悪くなりがちですよね。ときには、背中を伸ばして深呼吸をすることから意識してみましょう。これはシンプルですが、緊張…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 02:28:39.0

投稿者：

西島伴了

自律神経のみだれがコリを強くする

肩こりって、生活の中でよく悩まされている方は多いですよね。でも、その原因の一つに自律神経が絡んでいること、ご存知でしょうか？今日は自律神経と肩こりの関連について、お話しし…続きを見る
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投稿日：

2023-11-02 02:23:48.0

投稿者：

西島伴了

身体の不調は歪みからくる！

骨盤の歪みは、実は身体全体の調和に大きな影響を与えます。腰だけではありません、ご存知でしたか？骨盤は私たちの身体の中心で、バランスのキープ役を果たしています。しかし、日常…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-02 01:59:38.0

投稿者：

西島伴了

腰痛改善には生活習慣の見直しが大切です

腰痛、ついつい軽くみてしまうことってありますよね。腰痛は予防策と生活習慣の改善で、未然に防ぐことができるんです。予防策１：正しい姿勢を意識しよう日常生活での正しい姿勢を…続きを見る
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投稿日：

2023-11-01 01:10:50.0

投稿者：

西島伴了

猫背を放置してませんか？

日常のお悩み、肩こりと猫背の改善について。これらの問題は、生活の質に影響を及ぼすだけでなく、見た目にも悪影響を及ぼし、パフォーマンスの低下や自律神経の乱れを引き起こすこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-01 00:41:12.0

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西島伴了

免疫力が落ちる原因

寒い季節が近づいてまいりました。この時期に気になること、それは身体の冷えです。冷えは、免疫力に大きな影響を及ぼすことをご存知でしょうか。体温が1℃下がるだけで、免疫力が30…続きを見る
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投稿日：

2023-10-31 00:55:51.0

投稿者：

西島伴了

ギックリに要注意

ギックリ腰は、骨盤の歪み、インナーマッスルの低下、そして運動不足が多くの原因です。これらの要因がどのように連動し、日常生活にどんな悪い影響を及ぼすのか？骨盤は正しい位置で…続きを見る
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投稿日：

2023-10-31 00:44:51.0

投稿者：

西島伴了

冷えは百害

寒い季節における「冷え」と「痛み」の関連性についてお話ししましょう。寒さが増すと、体に起こる変化が痛みにどのように影響を与えるのか、具体的な例を交えてご説明いたします。ま…続きを見る