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【骨盤・姿勢矯正】西島整体院

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西島整体院のブログ

最新ブログ一覧

153件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-17 23:16:12.0

投稿者：

西島伴了

呼吸と自律神経の関係

皆さんが日常で呼吸に意識を向ける機会はありますか？特に、深い呼吸につながる腹式呼吸は、私たちの健康にとって非常に重要です。腹式呼吸は、歌唱時に頻繁に活用される呼吸法であり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 15:16:29.0

投稿者：

西島伴了

季節の変わり目は要注意！

季節も少しずつ春へと変わっていますね。この季節の変わり目や、気温の急激な変化は私たちの体に影響を及ぼし、特に朝晩の気温差が激しい時は体調を崩しやすくなります。このような体…続きを見る
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投稿日：

2024-01-29 16:58:16.0

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西島伴了

寒い冬の頭痛に悩まされていませんか？

冬の寒い季節、気温の急激な変化や湿度の低下などが、肩こりや頭痛の原因となります。寒さにより筋肉が緊張し、特に首周りの筋肉の緊張が生じやくなります。気圧の変化も頭痛、肩こり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 16:51:47.0

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西島伴了

その肩こり、揉んでも改善されません！

肩こりにお悩みの方々へ、マッサージだけでは解消しきれない肩こりに対するアプローチをご提案いたします。揉んでもその時だけの効果にお悩みの方、そしてもっと根本的な改善を望まれ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 09:48:10.0

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西島伴了

産後の体形が戻らずにお悩みではありませんか？

産後の体形が戻らずにお悩みの方へ向けて、当整骨院では「産後の骨盤矯正」と「EMSによるインナーマッスルのトレーニング」を組み合わせた効果的なケアを提供しています。産後、多く…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 21:27:22.0

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西島伴了

しつこい肩こりと頭痛にお悩みの方

日々のストレスや悪い姿勢からくる肩こりが、ついに頭痛として現れてしまいませんか？肩こりからくる頭痛は、気が重くなり何も手がつかないといった症状が現れ、日常生活にも大きな支…続きを見る
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投稿日：

2024-01-03 22:31:26.0

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西島伴了

産後の骨盤のお悩み

産後の体型の変化にお悩みの方も多いかと思いますが、特に気になるのが「下半身太り」や「産前のズボンが入らない」といったお悩みではないでしょうか？出産後、骨盤は大きな変化を遂…続きを見る
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投稿日：

2023-12-26 00:25:26.0

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西島伴了

頭痛、その原因は首にアリ！

近年、多くの方が日常生活や仕事の中で長時間同じ姿勢を保つことが増え、その結果、ストレートネックが問題となっています。頭を支えるために頸椎にかかる負担が増え、頚部の神経や血…続きを見る
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投稿日：

2023-12-17 13:23:09.0

投稿者：

西島伴了

女性特有の冷え性、その先に広がる肩こり

冷え性は女性にとって身近な悩みですが、その影響は想像以上に深刻です。急激な冷えは身体の痛みやコリの原因となり、特に肩こりに影響を与えることがあります。統計によれば、冷え性…続きを見る
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投稿日：

2023-12-09 00:27:06.0

投稿者：

西島伴了

前触れのない急な不安感や動悸でお困りの方...

日々の生活において、電車や人混みの中で発生するパニック障害は非常につらいものです。特に外出できない、電車に乗れない状態が続くと、普段の生活においても様々な影響が及びます。…続きを見る