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いとしまリハキュア整骨院

イトシマリハキュアセイコツイン

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鍼灸

福岡県糸島市前原東２－１１－２６
糸島高校前駅徒歩8分【整体】【骨盤矯正】【マッサージ】【肩こり】【腰痛】【糸島】

いとしまリハキュア整骨院のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 08:14:31.0

投稿者：

筋トレ好き整体師

猫背改善に鍼灸が効果的！姿勢を整えて健康を取り込む

猫背に悩んでいる方、最近増えてませんか？特に、デスクワークやスマホの長時間使用で、もしかしたら背中が丸まっている…なんてこと、ありますよね。ただでなく、呼吸が浅くなった…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-14 08:16:12.0

投稿者：

筋トレ好き整体師

生理痛をやわらげる！自宅でできる簡単マッサージ方法

生理痛に悩んでいる方は多いですよね。そんな時に、マッサージが実は非常に効果的なセルフケアの一つだと思いますか？1. お腹まわり生理痛の原因の一つは、子宮の限界による痛みです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 07:44:41.0

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筋トレ好き整体師

ストレッチで更年期の乗り越え方！

更年期に入ると、体調や気分の変化にむしろ悩むことが多いかもしれません。ホルモンバランスの変化により、疲れやすくなったり、筋肉や関節が硬くなったりすることも。ストレッチ」…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-12 08:15:33.0

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筋トレ好き整体師

産後のインナーマッスル強化で健康な体作りを目指そう

インナーマッスルは、体の深部にある筋肉で、特に骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋、横隔膜などが含まれます。これらの筋肉は、体の安定性を見極め、姿勢を支える役割を担います出産によっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 08:15:43.0

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筋トレ好き整体師

ダイエットとインナーマッスルの関係

ダイエットにおいて、インナーマッスルの強化は非常に重要です。インナーマッスルとは、体の深部にある筋肉群のことで、姿勢を支える役割や、体幹を安定させる役割を果たしています。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 08:13:57.0

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筋トレ好き整体師

眼精疲労を解消する効果的なマッサージ法

最近、長時間パソコンやインターネットを使っていると、目が疲れやすいですよね。そんなおすすめなのが、簡単な眼精疲労マッサージです。1. アイマッサージまず、両手の指を温めるた…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 08:17:43.0

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筋トレ好き整体師

マッサージできれいに！！

こんにちは！今回のは、美容に効果的なマッサージの方法についてご紹介します。美容を意識した生活大切なことは、肌や体の健康を守るために重要です。マッサージはその中でも、リラク…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 08:14:40.0

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筋トレ好き整体師

妊娠出産で起こる女性の体の変化は？

こんにちは！今回は産後の骨盤矯正の重要性についてです。出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。特に、出産時に赤ちゃんが産道を通るために広がる骨盤は、その後も元の状態…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 08:18:12.0

投稿者：

筋トレ好き整体師

猫背が気になる人必見！簡単マッサージで姿勢改善

猫背で悩んでいる方、多いですよね。特に長時間パソコン作業をしていると、どうしても背中が丸まりがち。気づけば首や肩がパンパンに張って、なんとなく疲れも取れないんだ…そんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-06 07:48:29.0

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筋トレ好き整体師

マタニティと骨盤矯正：体と心のケア

妊娠中の女性にとって、骨盤矯正は身体の健康を守るために重要な役割を担っています。特に成長する赤ちゃんとともに変化する体重や姿勢によって、骨盤にかかる負担も増えてきます。…続きを見る