ブログ3ページ目｜アイリフレ津店(iRefre)｜ホットペッパービューティー

ドライヘッドスパ＆眼精疲労専門サロン iRefre 津店

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アイリフレ津店(iRefre)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-14 18:04:44.0

投稿者：

HITOMI

色の効果について

こんにちは☆本日は色のお話です。周りにある色は、心と体に作用します。赤・オレンジ・黄色など暖色系の色には、自律神経のうち【交感神経】を優位にする作用があります！心身を興奮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-03 09:42:09.0

投稿者：

HITOMI

幸せになるための近道☆［自己肯定感と自信の違い］

こんにちは！今回は、「自己肯定感」の大切さについてのお話です。幸せを感じるために必須の「自己肯定感」。自己肯定感とは、「ありのままの自分を肯定する、好意的に受け止めること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-20 09:43:20.0

投稿者：

HITOMI

頭皮ケアでダイエット♪

こんにちは！今回は、日頃からダイエットされている方、年末年始で少し体重が増えてしまった方、に朗報です♪ドライヘッドスパには、意外なところにも効果を期待できるお話を♪ドライ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-13 10:03:57.0

投稿者：

HITOMI

水のとり方☆

こんにちは！今回は水のとり方のご紹介です♪よく、お水を飲みましょう！とは言われるけれど、とり方がわからない方は、以下の事を参考にされてください☆・2リットル飲む自律神経は…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-29 09:56:15.0

投稿者：

HITOMI

気象病

今週は雨の日が続きそうですね！更には2月とは思えない暖かい日があったり、また寒くなったりと体調を崩されている方多いのではないでしょうか？皆さんは「気象病」という言葉をご存…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 17:25:38.0

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HITOMI

なかなかとれない疲れの原因『脳疲労』

こんにちは♪今回は、脳疲労についてのお話です(^^)しっかり休んだのに、睡眠をとったのになかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか？もしかしたらそれは、脳の…続きを見る
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投稿日：

2024-05-31 14:00:31.0

投稿者：

HITOMI

梅雨入りする前に

気温や気圧の変化が大きい春が終わると梅雨の時期がやってきます。天候の変化は身体に大きな影響を与えることをご存知ですか？特に雨の日などの低気圧による不調を感じる方が多くいら…続きを見る
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投稿日：

2024-05-19 09:41:33.0

投稿者：

HITOMI

睡眠中の脳

睡眠中の脳では、老廃物のお掃除が行われています☆脳を動かせば老廃物であるゴミが溜まっていきますが、このゴミが認知症や、肥満、高血圧、精神疾患などの原因になるのです。睡…続きを見る
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投稿日：

2024-05-09 18:38:27.0

投稿者：

HITOMI

デスクワークによる眼精疲労

デスクワークによる眼精疲労対策をご紹介します(^^)/〇距離を調節する目とパソコンの画面の間が、40cm以上になるよう画面の位置を工夫し、作業姿勢を正しくします。この距離で見やす…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 20:47:26.0

投稿者：

HITOMI

いびきの原因と対策

いびきによるお悩みはありませんか？いびきをかくと眠りが浅く、睡眠不足状態になることが多いため、日中に眠気がくることも。睡魔に襲われるだけじゃなく、集中力、判断力が低下して…続きを見る