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ハレル上通り店のブログ

最新ブログ一覧

505件のブログがあります

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おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-23 22:05:24.0

投稿者：

中村祐太

マッサージで姿勢改善しないワケ UP

姿勢改善に必要なものとは？・マッサージ?・整体？・筋トレ？・良い姿勢を意識する結論、全てが直接的に何の意味も持ちません。そもそも私たちの姿勢とは、身体の内部および外界との…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-22 15:58:17.0

投稿者：

中村祐太

姿勢の崩れの原因は日々のストレスです UP

人の体は交感神経と副交感神経からなる自律神経によって支配され、活動しているときに交感神経が働きリラックスしているときに副交感神経が働きます。そしてこの2つの神経が状況に応…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 09:29:11.0

投稿者：

中村祐太

姿勢が不恰好な人 UP

慢性的な首こり、肩こり、頭痛、頚部痛に悩まされている方。それは頭部前方偏位（FHP）が原因かもしれません。一般人口の約70%は一生のうちに何らかの形で頚部の疼痛を経験し、その大…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-19 15:02:03.0

投稿者：

中村祐太

姿勢悪い人、息しすぎ。 UP

酸素をできるだけ多く吸い込むことで・呼吸が浅い状態から抜け出せる・身体をリラックスさせることができるそう思っていませんか？深呼吸を行うと余計に呼吸は浅くなります。息を吸い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-18 16:02:05.0

投稿者：

中村祐太

反り腰治したい人 UP

広背筋は上腕骨から骨盤まで広く付着する多関節筋であり、短縮することで腰を大きく反らせる作用があります。また、広背筋は背骨に付着していないことに大きな問題があり、一方で多裂…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-17 20:55:00.0

投稿者：

中村祐太

脚だけ太りやすい人

・スクワットで脚は細くなる？・細くするための脚のトレーニングとは？・股関節が慢性的に痛い...下半身の太さに悩みのある方は、股関節に不安定性があることがほとんどです。その状…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 11:58:00.0

投稿者：

中村祐太

美しい姿勢を手に入れるためには

呼吸は本来、無意識に行うものであり、自分の呼吸について深く考えたことのある人はあまりいないのではないでしょうか？人は、生きているかぎり常に呼吸しており、その呼吸法が健康を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 18:00:50.0

投稿者：

中村祐太

足のラインを整えたい人

腸腰筋の筋張力が50%に低下すると、代償的に大腿筋膜張筋、縫工筋などの筋張力がおよそ200%以上増加することが報告されています。また股関節伸展運動時に臀筋群の筋張力が低下するこ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-14 15:07:34.0

投稿者：

中村祐太

骨盤の歪み、腰痛とは一切関係ありません。

・骨盤が歪んでいるから腰痛になる・骨盤が捻れているから腰痛になるそもそも骨盤矯正といった医学用語は存在しません。理由として、歪みの評価や施術内容に一貫性がないか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 14:56:14.0

投稿者：

中村祐太

肩上がらない人

肩関節は複合体となり、その不安定性を補うために主に「胸鎖・肩鎖・肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節、その他の機能的な関節」の5つの関節から「肩の動き」は成り立っています。～肩挙上…続きを見る