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ピラティススタジオ『ルルト』池袋店

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東京都豊島区池袋２－３１－１１ダイヤビル２F
池袋駅西口徒歩7分／要町駅徒歩9分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン

ルルト池袋店のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 10:55:46.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！12/9（月）9：30～10：0010…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-06 10:13:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】10回までに得られる効果

ピラティスのスタジオレッスンを行う女性の多くは週に1回の頻度で通っている人が多いのではないでしょうか？時間的な余裕や金銭面から見ても、一番通いやすいのがこのペースですよね…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-05 09:46:20.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果が出ない人の特徴2

二つ目のポイントは回数です。効果がないと感じてしまう人は効果を実感するために必要な頻度・回数に達していないことが多いです。筋トレや有酸素運動と同じようにいくら体に良いと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-02 09:54:48.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！12/2（月）12：00～12：3019…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-29 14:43:50.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】効果が出ない人の特徴1

【強度が合っていない】まず、一つ目が強度についてです。なかなか効果が出ないと悩む人は、そもそも強度が合っていない可能性があります。ピラティスにはマット上で行う「マットピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-27 15:08:42.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】痩せるまでの期間は？

では実際に、ピラティスで痩せるまでにはどれくらいの期間が必要なのかについて、ここでは解剖学・生理学的な視点から解説していきます。結論から言うと、実際に痩せるまでの期間はお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-25 04:23:16.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト池袋店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！11/25（月）11：30～12：001…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 10:04:13.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】ダイエット効果はない？？

【「ピラティスにダイエット効果はなし」の真相】ここまでお読みになった人ならもうお分かりかと思います。ピラティスのダイエット効果の真相は、専門家の目線から見ても「長期的にみ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-21 09:10:24.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】ダイエット効果3

【冷えやむくみ知らずの体になる】特に女性を悩ませる冷えや浮腫みといった、血の巡りが悪くなることで起きる体の不調。これらの原因の多くは内臓のはたらきが低下してしまっているこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-20 13:51:23.0

投稿者：

ルルトスタッフ

【池袋ピラティス】ダイエット効果2

【代謝アップで痩せやすい体になる】ピラティスのダイエット効果の一つとして、基礎代謝が上がり脂肪燃焼しやすく痩せやすい体になるという嬉しい効果もあります。というのも、そもそ…続きを見る