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ポノ(PONO)のブログ

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108件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-31 11:44:12.0

投稿者：

SAYO

ヘッドスパの効果

今回はヘッドスパすることによって得られる効果をご紹介します♪・首肩コリの改善・リフトアップ・髪、頭皮のケア・自律神経を整える・ストレス解消などがあげられます！これらの症状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-29 12:01:49.0

投稿者：

SARINA

美肌づくりのために注目したい栄養素とは・・・

美肌づくりで注目したい栄養素は特に、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの3種類とタンパク質です。一緒に摂取することで、お互いに作用を強化したり、足りない部分を補うなどの効果を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-28 11:43:06.0

投稿者：

SARINA

寒暖差による体の不調・・・

寒い日が続いたり、あったかい日が続いたりと、服装も悩みやすい時期だと思います。寒暖差が出やすい時期ですが、皆様はお身体の調子はいかがでしょうか？寒暖差による体の不調として…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-27 12:16:22.0

投稿者：

CHIAKI

お野菜は旬のものがベスト☆

☆本日はプチ健康情報をお伝えしていきます☆【旬のお野菜を食べる】最近では季節関係なく色々なお野菜が手に入りますよね？？食べたいものがすぐに手に入る◎というのも良いですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 17:31:28.0

投稿者：

SARINA

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プライベート

投稿日：

2025-03-25 19:10:34.0

投稿者：

CHIAKI

その症状もしかしたら春バテかも…

春バテとは、春に感じることが多い、不定主訴のこと上半身に集中する症状が多いのが特徴です。具体的な症状・めまい・頭痛・首肩こり・だるさ・感情の起伏が激しくなる、やる気が出な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 15:28:26.0

投稿者：

CHIAKI

お尻のマッサージ

お尻にある最大の筋肉「大臀筋」お尻固くなっていませんか？お尻冷たくなっていませんか？腰痛の原因はお尻に隠されているのかもしれません。ガチガチになった硬いお尻は、血管が圧迫…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-21 20:38:02.0

投稿者：

CHIAKI

お疲れではありませんか？

気温差が大きくなってきましたねこの時期、体が気温差に対応しようと頑張っているので、肩こりや頭痛、身体のだるさが気になる人方も多いのではないでしょうか？実は寒暖差が大きくな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-18 12:22:51.0

投稿者：

CHIAKI

《快眠効果》マッサージと睡眠について

マッサージには良質な睡眠において様々な効果が期待できます◎幸せホルモンの分泌直接肌に触れるマッサージはセロトニンやオキシトシンといった幸せホルモン分泌を促します。・セロト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 15:28:54.0

投稿者：

SARINA

お得なクーポン掲載中

この時期は季節の変わり目でお身体の調子を崩しやすいと思います。疲れを溜め込みやすい時期こそお身体のケアが大切です。身体の疲労を取り除くことで毎日スッキリと日常生活を過ごす…続きを見る