ブログ10ページ目｜創ボディデザイン長岡店(創 BODY DESIGN)

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新潟県長岡市城内町３丁目５－１　レーベン長岡　１Ｆ　１０２号室
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創ボディデザイン長岡店(創 BODY DESIGN)のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-11 10:11:37.0

投稿者：

長岡店

リンパケアでストレス解消

春から新生活を迎えられる方が多いのではないでしょうか。ご自身だけではなく、ご家族にも色々と環境の変化が多い季節ですよね(^^♪環境の変化の多いこの時期は、希望と不安でいっぱ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-08 14:39:58.0

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長岡店

国際女性デー

３月８日は、国際女性デーです(*^-^*)国際女性デーは、女性の権利を守りジェンダー平等の実現を目指すために制定されました(*^^*)３月８日は、女性に感謝を伝える印に、ミモザの花を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 15:40:31.0

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長岡店

ストレッチの重要性

《ストレッチ》というとスポーツを行なう人の運動、というイメージを持っている方が意外と多いかも知れません。ですが、ストレッチは血行を改善したり、身体の痛みを和らげたり、と簡…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 16:46:36.0

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長岡店

春はデトックスの季節♪

春がデトックスに最適な時期って知っていましたか？？実は冬って老廃物が溜まりやすい時期なんです。寒い冬はどうしても体の代謝機能が低下してしまいます。さらに運動量も少なくなる…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 11:57:14.0

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長岡店

インナーマッスルの役割

皆さん、《インナーマッスル》をご存知ですか？聞いた事がある！と言う方も多いのではないでしょうか(^^)／実はインナーマッスルを鍛えるだけで、身体に嬉しい効果が沢山あるんです！…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 10:07:10.0

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長岡店

定期的なリンパケア

リンパがうまく流れないと、体の浄化機能が低下し、老廃物や余分な水分が体内に溜まっていきます(ー_ー)!!放っておくとむくみや冷えなどを生じて代謝が落ち、顔色がくすむ、肌が荒れ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 13:56:43.0

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長岡店

骨盤が歪むと冷えやすくなる！？？

骨盤は生理周期や1日の時間の流れの中で開いたり閉じたりを繰り返しています。本来は日中に骨盤が閉まることで「交感神経」と呼ばれる、体を活動モードにする自律神経が働き、自然と…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 09:31:05.0

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長岡店

ふくらはぎ

脚の疲れはボディラインの乱れに直結。これはサロンで脚やせのお手入れをして実感してきたことです。ふくらはぎの筋肉は、血液を心臓に戻す大切なポンプの役目をしているため、運動不…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 13:43:42.0

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長岡店

二つのリンパ

リンバの滞りが続くと招いてしまうのは、体の不調や病気だけではありません。老廃物や余分な水分が体内に留まり、どんどんむくんで脂肪や贅肉がつき、太りやすい体質に…((+_+))リン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-24 13:21:35.0

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長岡店

ファスティングはじめました！！

昨日から2週間ファスティングを開始しました(^^)//私は今年で21になるのですが、ここ数年運動をする機会も減り、甘い物が大好きな事もあって、ダイエットを始めても続かなかったり、…続きを見る