チェンジトウキョウ 経堂店(CHANGE TOKYO)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-29 14:22:19.0
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粕谷 優樹
こんにちは!CHANGE TOKYO経堂店の粕谷です!今回は筋トレを頑張っているのに、なぜか効果が感じられないという人の多くに共通する「3つの特徴」をご紹介します。筋トレにおいて最も…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-22 10:32:19.0
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粕谷 優樹
CHANGE TOKYO 経堂店から年末年始の営業時間についてお知らせです。年内は12/29(金)まで通常通りの営業時間で営業、年始は1/5(金)から通常通りの営業時間にて営業開始とさせてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-15 14:33:12.0
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粕谷 優樹
こんにちは!CHANGE TOKYO経堂店の粕谷です!今回はダイエット中に良かれと思って口にして失敗しやすい「ダイエット中の盲点になりやすい危険な食品」をご紹介します!体に良くダイエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-09 14:13:26.0
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粕谷 優樹
こんにちは!CHANGE TOKYO経堂店の粕谷です。スクワット系のトレーニングをしている最中や、トレーニング後に膝が痛くなるという方がたくさんいらっしゃいます。今回はスクワットで膝…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-08 14:45:05.0
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粕谷 優樹
こんにちは!CHANGE TOKYO経堂店トレーナーの粕谷です。今回は筋トレと成長ホルモンの関係についてお話します。以前のブログで「アフターバーン効果」についてお話した際に、軽く成長…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-06 17:55:18.0
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粕谷 優樹
こんにちは!CHANGE TOKYO経堂店トレーナーの粕谷です!本日はトレーニング後に起こる「アフターバーン効果」についてお話していきます。アフターバーン効果とは、高強度の運動をした…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-04 11:33:36.0
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川瀬 紘夢
こんにちは!CHANGE TOKYO 経堂店トレーナー川瀬です!本日はストレッチのメリットについてご説明させて頂きます(^_^)a筋肉が硬いと関節の可動域が狭くなり、最大限の刺激を与えにく…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-12-01 19:38:10.0
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川瀬 紘夢
こんにちは!CHANGE TOKYO 経堂店トレーナーの川瀬です!本日は前回の骨盤に引き続き、背骨の歪みについて「影響と改善するメリット」をお伝えしようと思います(*^^*)〈背骨、脊椎が…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023-11-30 13:03:07.0
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川瀬 紘夢
こんにちは!CHANGE TOKYO 経堂店トレーナーの川瀬です!本日は骨盤の歪みについて「影響と改善するメリット」をお伝えしようと思います(*^^*)〈骨盤が歪むと〉●身体の軸がぶれ、負…
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- 投稿日:
- 2023-11-29 17:33:02.0
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川瀬 紘夢
こんにちは!CHANGE TOKYO 経堂店トレーナーの川瀬です!本日はBODY CHANGE PROGRAMの内容の一つ、キックボクシングのメリットについて3つご説明しようと思います!1、体力がつくキ…
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チェンジトウキョウ 経堂店(CHANGE TOKYO)のクーポン
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