ブログ｜堺整骨院 JR久留米院｜ホットペッパービューティー

堺整骨院　JR久留米院【骨盤矯正/産後/整体/ヘッドスパ/マッサージ/鍼灸/美容鍼】

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堺整骨院 JR久留米院のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-25 15:54:24.0

投稿者：

岩熊莉奈

新茶の季節 UP

皆さまこんにちは(*^^*)そろそろ新茶の季節ですね。新茶はその年の最初に収穫された新芽で作られたお茶のことで「一番茶」とも呼ばれます。冬の間に蓄えられた豊富な栄養分が凝縮され…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-24 10:41:08.0

投稿者：

岩熊莉奈

春の眠気対策 UP

皆さまこんにちは(*^^*)前回に引き続き春の眠気について！今日は対策についてお伝えしたいと思います。【生活習慣の見直し】●質の高い睡眠を心がける　　毎日同じ時間に寝起きする　…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-23 09:44:45.0

投稿者：

岩熊莉奈

春の眠気の原因 UP

皆さまこんにちは(*^^*)最近、寝ても寝ても眠気がするという方はいませんか？それは春の気候や環境の変化が原因かもしれません。今日は春の眠気の原因をお伝えしたいと思います(^^)/.…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 09:07:21.0

投稿者：

福島悠介

美容に良いフルーツをいくつかご紹介 UP

美容（特に美白）に良いとされる主な栄養素は、ビタミンCやエラグ酸などです。これらの成分を豊富に含むフルーツをいくつかご紹介します！ビタミンCが豊富なフルーツアセロラ: ビタミ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 15:01:11.0

投稿者：

福島悠介

ビタミンB群の働き UP

ビタミンB群について！ビタミンB群は、私たちの健康維持に欠かせない重要な栄養素です。これらは体内で効率的にエネルギーを作り出すために不可欠な役割を果たします。ビタミンB群の…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 17:24:05.0

投稿者：

福島悠介

ベジ・ファーストとは？

「ベジ・ファースト」とは、食事の際に最初に野菜を食べる食べ方のことです。この食べ方は、健康や体重管理に良い影響を与える可能性があるとして注目されています。ベジ・ファースト…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 09:03:25.0

投稿者：

福島悠介

よく噛んで食べる事で体重が増えにくくなる？

早食いが過食を引き起こし体重増加につながるメカニズムは、いくつかの要因が絡み合っています。1. 満腹中枢の遅延食事を始めてから満腹中枢が刺激され、満腹感を感じるまでには約20…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-17 10:18:38.0

投稿者：

岩熊莉奈

久留米市周辺イベント情報！

皆さまこんにちは(*^^*)暖かくなりお出かけをされる方も増えてきたのではないでしょうか？そんな今日は4月に久留米市周辺で行われるイベントを紹介したいと思います！●「男ノ子焼の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 09:38:23.0

投稿者：

岩熊莉奈

水素水の効果とは？

皆さまこんにちは(*^^*)今日は当院の待合室にも設置している水素水の効果についてお話ししたいと思います。【水素水の効果として期待されること】●抗酸化作用　水素は体内で悪影響を…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 09:59:05.0

投稿者：

福島悠介

卵を食べると脳が働きやすくなる！

実は卵黄に含まれるレシチン（コリン）とビタミンB12を併用することで、認知症の予防や改善に効果が期待できるんです！その理由は？卵黄に含まれるコリンという物質は脳を活性化し、…続きを見る