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キロス(KIROS)のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-21 12:30:05.0

投稿者：

下地若菜

ヨガで全て解決！？

トータルビューティーkirosではヨガ教室やパーソナルヨガも開催しておりヨガではアロマを使いながらじっくり関節や筋肉を解き巡りを整えて自律神経やお身体のお悩みにもサポートケア…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 11:43:23.0

投稿者：

下地若菜

夏に向けてつる肌に！

トータルビューティーケアkirosからご案内！そろそろ半袖の季節！夏がきますね♪露出が多くなる時期になるのでお肌のお悩みなどもあると思いますがおもいます！kirosの脱毛は光脱毛！…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 11:44:19.0

投稿者：

下地若菜

パーソナルが体験できる！？

筋トレは目的にあったコツとポイントが大丈夫！！痩せたいのか！？体質を改善したいのか！？目指すボディがあるのか！？目的に合わせてトレーナーより沢山のアドバイスをお伝えさせて…続きを見る
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投稿日：

2024-03-07 10:57:16.0

投稿者：

下地若菜

美脚は○○○筋が柔らかくなっている！？

美脚になりたい人は梨状筋と大腿筋膜張筋の硬さをとって骨盤と足の関節を正常に戻すこと！です、、、梨状筋や大腿筋膜張筋の筋肉ストレッチはあまり自分でストレッチしにくい場所&あ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-04 16:47:04.0

投稿者：

下地康裕

プロテインが最強の美容液

タンパク質をいかに効率的に摂取するかが、美容には大切ですなぜならお肌はタンパク質で出来てるから外的なアプローチがあっても体内に材料が無ければ効率的に摂取する事は出来ません…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 08:14:17.0

投稿者：

下地若菜

セルライトケア！？爆食になっていませんか？

セルライトは硬くなってしまった脂肪！！硬くなった脂肪はデメリットだらけ！1、脂肪の分解ができずらく脂肪が消えない2.巡りが悪いので疲労物質が溜まり疲れや集中力の低下！3.脂肪…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-02 17:59:26.0

投稿者：

下地康裕

ダイエット中のニキビ実は◯◯が原因

ダイエットや食事制限中に肌荒れしてしまった経験はありませんか？これはダイエットの際に見られる低血糖から高血糖へ急激に変化したことにより起きる乱高下でインスリンが過剰に出た…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 11:09:18.0

投稿者：

下地若菜

自律神経って背骨から！？

自律神経って！？自律神経は副交感神経(休む神経)と交感神経(活発神経)の総称でおおまかな神経の総称！自律神経は睡眠、呼吸、メンタルにまで影響が！そして睡眠が整うとダイエットに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 23:12:36.0

投稿者：

下地康裕

脂肪は燃えると何になる？

脂肪はどうやって外に出ていくと思いますか？フィットネスは「筋力の需要があるよ」と身体へサインを出して代わりに脂質の代謝を促すというアプローチです直接エネルギーと関係して来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 00:01:29.0

投稿者：

下地康裕

リラクとエステとフィットネスの関連

美容と健康が関連している事はもうご存知ですよねでも色んな情報色んな商品色んなサービスにうんざりなんて思う事も有りませんか？私も皮膚科学研究所リトルサイエンティストスポーツ…続きを見る