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ウィービング(Weaving)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-08 22:55:30.0

投稿者：

山本圭吾

砂糖の害

糖は消化吸収がよく、胃腸の負担も少なく筋肉・肝臓にグリコーゲンとしてため込めるクリーンエネルギーです。運動中や運動量の多い方にはすぐにエネルギー化できる優秀なエネルギー元…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 19:25:39.0

投稿者：

山本圭吾

「水はもっとも大切なもの」

まず結論から話しますと１．水分摂取は身体の代謝に必ず必要２．重大な血管疾患を予防するのに重要３．夏場の脱水予防に重要我々の身体の多くは水分で構成されいます。成人で60%、小…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-05 13:06:27.0

投稿者：

山本圭吾

メンタルコーチセミナー

先日、今話題の大谷選手が高校時代に受けたり、慶應高校の甲子園優勝の裏で受けていたメンタルトレーニング（SBT）吉岡講師のセミナーに行ってきました！SBTでは、大脳生理学と心理学…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-28 12:15:29.0

投稿者：

山本圭吾

鶏胸肉に含まれるカルノシンの驚くべき健康効果

**筋肉作りの強力な味方：鶏胸肉**体づくりに精を出す人々が愛用する鶏胸肉は、高品質のタンパク源として知られています。しかし、筋肉構築以外にも、この食材には多くの健康上の利点…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-21 23:18:36.0

投稿者：

山本圭吾

お得な新クーポン！

健康増進パーソナルジムWeavingです！前回の、真面目にダイエットクーポンのお客様も残り1名様の枠のみ余っております！今回はSNSなどで宣伝に使わせていただく代わりに、半額でサー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-05 18:18:29.0

投稿者：

山本圭吾

20～80代までのお客様がご利用くださいっています。

健康増進パーソナルジムWeavingでは20～80代までのお客様にご利用いただいています！・健康的にダイエットをされたい方・目的のために体力をつけたい方・高血圧対策のために運動を始…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-03 02:22:16.0

投稿者：

山本圭吾

たまごの食べ方

卵の栄養を無駄なく食べるには、コツがあります…ずばり…1番　半熟卵2番　ゆで卵3番　生卵上から順番に栄養を吸収する効率がいいです！根拠としてはトリプシンインヒビターというも…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-27 13:54:14.0

投稿者：

山本圭吾

健康食「卵」

卵は、美味しく安価でどこでも手に入る優秀な食材です。さて、卵は何が良いのでしょうかまず、プロテインスコアが100という最高値であることです。(プロテインスコアとは、食品のタン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 16:37:46.0

投稿者：

山本圭吾

会員様にはプロテインなどがサービスでつきます！

当店では、会員様にトレーニング後のプロテインの提供・ミネラルウォーターの提供・靴のお預かり・清潔なタオルの貸し出しを行っております。お気軽に通えるサービスをご提供しており…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-18 18:42:00.0

投稿者：

山本圭吾

糖尿病予防と筋トレ

糖尿病予防や治療に運動療法が良いと聞いたことはあるでしょうか？同じ理由で、糖尿病予防には「筋トレ」は効果的なんです。では、その理由を説明していきますね。糖尿病とは、血液内…続きを見る