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PiPi PERSONAL GYM 【ピピパーソナルジム】松戸店

ピピパーソナルジム　マツドテン

エステ
リラク
整体・カイロ

千葉県松戸市松戸１１７８番地　小松ビル２Ｆ
松戸駅徒歩1分|猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/マッサージ/ストレッチ/筋膜リリース

ピピ松戸店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

100件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-12 14:15:22.0

投稿者：

金井康晃

チョコレートが肥満予防になるの本当？　PiPi＠松戸

チョコレートの原料・カカオ豆は、活性酸素を抑える抗酸化物質の「カカオポリフェノール」を多く含んでいます。この抗酸化物質は、悪玉コレステロールをやっつけて、血管の老化を予防…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-09 09:59:05.0

投稿者：

金井康晃

運動しない日いつプロテインを飲む？ PiPi＠松戸

運動しない日にプロテインを飲むならどのタイミングで飲めばいのか？《プロテインの最適な摂取タイミング》ボディメイクをサポートしてくれるプロテインは、運動する前や後に飲むのが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 15:42:22.0

投稿者：

金井康晃

効果的なストレッチ　PiPi＠松戸

今回は、ボディメイク・怪我防止などに大事なストレッチの効果的なやり方と時間についてお話します♪・目的によって1部位に対するストレッチの時間は変えるのが良い・開脚の練習は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 16:37:05.0

投稿者：

金井康晃

ケトジェニックダイエット　PiPi＠松戸

私たちの食文化では、ご飯・パン・麺などの糖質からエネルギーにして活動しています。そのエネルギー源を糖からではなく、脂質(ケトン体)を原料にした代謝サイクルに変えるダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-06 14:42:07.0

投稿者：

金井康晃

ヒップアップについて PiPi＠松戸

今回は、ヒップアップのトレーニングについてお話していきます！男女問わず、お尻がキュッと上がっている人は素敵ですよね。そもそもなぜたるんでしまうのか。それは一日中座りっぱな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 20:17:54.0

投稿者：

金井康晃

魔法の甘味料　PiPi@松戸

今回は、ダイエット中でも食べてOK！むしろどんどん取り入れたい甘味料についてお話しします。それは、はちみつです！代表的な効果としては、1.ダイエット効果はちみつは、砂糖に比べ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-02 12:42:58.0

投稿者：

金井康晃

ダイエット中に注意したい食品　PiPi＠松戸

今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです！えっ！ダイエットで野菜を摂る時に食べるサラダに毎回かけてるよ！という方、多いんじ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-01 12:31:20.0

投稿者：

金井康晃

身体の歪みについて　PiPi＠松戸

今回は、体の歪みについてお話しします。背骨と骨盤は、頸椎のまわりにある僧帽筋や、腹部を包む腹横筋、お尻にある大殿筋などの筋肉により支えられています。しかし、筋肉への過剰な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 12:05:18.0

投稿者：

金井康晃

遅い時間の食事について　PiPi＠松戸

今回は、『遅い時間のご飯はどうする？』について話させていただきます！1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問にぶつかると思います。結論、食べた方が良いです。2.食べた方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 16:20:55.0

投稿者：

金井康晃

フルーツについて　PiPi@松戸

今回は、ダイエット中に食べていいのか、気になる人が多いと思われる”フルーツ”についてお話しします。フルーツは甘くてカロリーが高く、ダイエットに不向きと思われがちですが、フ…続きを見る