パーソナルジム ビビット 名古屋高岳店 -パーソナルトレーニングで痩身・ダイエット-
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ビビットジム 名古屋高岳店のブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-25 12:20:22.0
- 投稿者：
- 山田 健太
パーソナルもショートへ UP店長の山田です。おかげさまでパーソナルトレーニングも大盛況で感謝しかありません。最近はパーソナル通い放題ということで1回あたり45分のパーソナルトレーニングが大人気となって…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-24 12:25:17.0
- 投稿者：
- 山田 健太
筋トレの最適な頻度とは？ UP店長の山田です。今日は筋トレに最適な頻度をお伝えしたいと思います。結論から言いますと週に2～3が最適でしょう。なぜかと言いますと、筋肉はトレーニング後72時間はタンパク質合成…続きを見る -
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