最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-02-05 12:22:18.0
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板橋本町 整体院
当院での猫背を改善するストレッチを紹介します。猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、…
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- 2024-01-29 17:54:14.0
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板橋本町 整体院
寝ている時や気づいたら食いしばっていることはありませんか？食いしばる癖がついていると身体に様々な不調を起こします。日頃から筋肉がガチガチの状態が続いていると身体に力が抜け…
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- 2024-01-26 11:41:17.0
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板橋本町 整体院
今回は当院で行っているドライヘッドについてご紹介します。ドライヘッドとは水やオイルなどを使用せず、ハンドマッサージで頭皮からしっかりと揉みほぐすことで疲れた脳を癒す施術で…
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- 2024-01-25 11:56:01.0
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板橋本町 整体院
今回は当院で行っている骨盤リリースについてご紹介します。・骨盤リリースとは骨盤の骨ぎわ”の筋肉筋膜の癒着をはがして腰周りを楽にする筋膜リリースの事です。骨盤にはたくさんの…
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- 2024-01-23 12:30:41.0
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板橋本町 整体院
今回は当院の肩甲骨はがしについて紹介します。肩甲骨はがしとは？肩甲骨はがしは、肩甲骨をはがすと言うよりは、肩甲骨周りにある筋肉をほぐし、肩甲骨本来の動きを取り戻すことを目…
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- 2024-01-22 13:09:06.0
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板橋本町 整体院
今回は当院で行っている筋膜ストレッチについてご紹介します。【筋膜ストレッチとは？】手技による筋膜リリースのことで、血行の促進→細胞の活性化→コラーゲンの形成を促して組織の…
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- 2024-01-16 12:08:12.0
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板橋本町 整体院
インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉のことを言います。インナーマッスルを鍛えるとどうゆうメリットがあるかご紹介します！！【痩せやすい身体になる】インナーマッスルを鍛え…
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- 2024-01-11 12:15:21.0
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板橋本町 整体院
足のむくみは多くの方が感じることがある症状です。特に女性は9割の方がむくみを気にかけていると言われています。むくみとは血管内の水分が多くなり水分バランスが崩れることで起こ…
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- 2024-01-09 12:00:23.0
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今回は足がつる原因について紹介します。足がつる原因は水分不足・ミネラル不足・筋疲労・身体の冷えと4つのタイプに分類されます。水分不足になると血液の循環が悪くなります。血液…
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- 2024-01-07 16:20:43.0
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板橋本町 整体院
今回は足を組むことで起こる身体への悪影響について紹介します。足を組むのは良くないとなんとなく聞いたり思ったりしたことはあるかと思います。この足を組むという普段から何気なく…
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