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整体師がはじめたもみほぐし　モミマス

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モミマスのブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 19:48:06.0

投稿者：

今栄太地

セルフストレッチについて

セルフストレッチは、柔軟性を高め、筋肉の緊張を和らげるために非常に有効です。以下に、日常的に行える基本的なセルフストレッチの方法を紹介します。これらのストレッチは、全身の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 13:29:13.0

投稿者：

浦野貴昭

自然医学とは

自然医学（Natural Medicine）とは、自然の力を活用して健康を維持・回復する医学のことです。主に、身体が本来持つ自己治癒力を高めることを目的とし、化学薬品や手術に頼らず、自然…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 23:15:06.0

投稿者：

浦野貴昭

カイロプラクティックについて2

カイロプラクティックの実践アジャストメント（手技による骨格矯正）姿勢指導（正しい姿勢の維持）生活習慣の改善（運動・栄養のアドバイス）どのような人に向いているか？※慢性的な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 23:42:35.0

投稿者：

浦野貴昭

カイロプラクティックについて1

カイロプラクティック（Chiropractic）は、主に背骨や関節の調整を行うことで、神経系の働きを改善し、体の不調や痛みを和らげる数有る手技療法の一つです。アメリカで生まれた代替医…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 22:24:27.0

投稿者：

今栄太地

お手軽ストレッチ2

5. 太ももの前側のストレッチ太ももの前側をほぐすことで、歩行や階段の上り下りが楽になります。手順:1. 立った状態で片手で椅子や壁に手をつき、反対側の足を膝を曲げて後ろに引き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-21 11:03:51.0

投稿者：

今栄太地

お手軽ストレッチ1

日常的にできる手軽なストレッチは、体をリフレッシュし、姿勢改善や筋肉の緊張をほぐすために役立ちます。ここでは、仕事や家事の合間に取り入れやすい簡単なストレッチをいくつか紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 16:05:12.0

投稿者：

今栄太地

よく寝れる為のマッサージ2

4. 足のマッサージ足裏やふくらはぎをマッサージすることで、全身の疲れを癒し、リラックス効果を高めます。手順:1. 足の裏を親指で押しながら、土踏まずからかかと、そして指先まで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-19 21:32:05.0

投稿者：

今栄太地

よく寝れるためのマッサージ1

よく眠れるための夜のリラックスマッサージは、心身の緊張をほぐし、リラックスした状態で睡眠に入るために効果的です。以下に、簡単に自宅でできるマッサージ方法をご紹介します。寝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 11:44:50.0

投稿者：

今栄太地

季節ごとの体調管理（秋冬）

秋のケア秋は気温が安定して過ごしやすい一方、乾燥や夏の疲れが出やすい時期です。「乾燥対策」肌や喉の乾燥を防ぐため、加湿器を使用し、室内の湿度を保ちます。保湿クリームやリッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 21:41:02.0

投稿者：

今栄太地

季節ごとの体調管理（春夏）

季節ごとの体調管理は、気温や湿度の変化に合わせたケアが必要です。各季節に適した体調管理法を紹介します。春のケア春は気温の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。また…続きを見る