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ほぐしま商店のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 07:36:43.0

投稿者：

横江浩幸

腰痛改善に効果的な「骨盤調整」 UP

腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「骨盤調整」です。骨盤が歪むと腰に負担がかかり、腰痛を引き起こします。正しい姿勢を保つためには、骨盤の位置を整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-06 09:05:19.0

投稿者：

横江浩幸

肩こり改善に効果的な「ストレッチ習慣」 UP

肩こりに悩む多くの人に効果的な解決法があります。それは「毎日のストレッチ習慣」です。簡単なストレッチを日常に取り入れることで、肩の筋肉がほぐれ、血行が改善されます。例えば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-04 11:02:35.0

投稿者：

横江浩幸

腰痛改善に効果的な「正しい靴選び」 UP

腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「正しい靴選び」です。適切な靴を履くことで、歩行時の姿勢が改善され、腰への負担が軽減されます。足に合わない靴を履…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 09:23:03.0

投稿者：

横江浩幸

肩こり改善に役立つ「ホットタオル療法」 UP

肩こりに悩む多くの人に解決法があります。それは「ホットタオル療法」です。温めることで筋肉がリラックスし、血行が促進されて肩こりが和らぎます。方法は簡単です。タオルを温水で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-30 13:29:00.0

投稿者：

横江浩幸

腰痛改善に効果的な「体幹トレーニング」

腰痛に悩む多くの人が見落としている解決法があります。それは「体幹トレーニング」です。強い体幹は腰を支え、痛みを軽減する役割を果たします。簡単な方法として、プランクが効果的…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 10:51:42.0

投稿者：

横江浩幸

肩こり改善に効果的な「指圧療法」

肩こりに悩む多くの人に効果的な方法があります。それは「指圧療法」です。指圧は筋肉の深部に直接働きかけ、血行を促進し、こりを解消します。自宅でのセルフケアとして、肩の付け根…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 15:04:00.0

投稿者：

横江浩幸

腰痛改善に効果的な「お尻ほぐし」

腰痛に悩む多くの人が知らない意外な解決法があります。それは「お尻の筋肉をほぐすこと」です。お尻の筋肉が緊張すると、腰に負担がかかりやすくなります。具体的な方法としては、テ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 17:31:18.0

投稿者：

横江浩幸

腰痛改善に効果的な「足裏マッサージ」

腰痛に悩む多くの人が知らない意外な解決法があります。それは「足裏マッサージ」です。足裏には全身の反射区が集まっており、特に腰に関連するかかと周辺を刺激することで、腰痛の改…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 10:00:11.0

投稿者：

横江浩幸

肩こり解消に役立つ意外な「姿勢の秘訣」

肩こりに悩む多くの人が見落としている意外な解決法があります。それは「正しい姿勢を保つこと」です。デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代人にとって、姿勢の重要性は見過…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-23 15:44:04.0

投稿者：

横江浩幸

痛改善に役立つ意外な「水分補給」

腰痛に悩む多くの人が見落としている意外な解決法があります。それは「十分な水分補給」です。実は、適切な水分補給が腰痛の予防と改善に効果的だということをご存じでしょうか？体内…続きを見る