ブログ｜アークレイズ小石川(Arc Raise)｜ホットペッパービューティー

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アークレイズ小石川(Arc Raise)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-07-01 14:49:52.0

投稿者：

堀切

保湿で乾燥肌をリセット！2 UP

肌のうるおいを守るには、正しいスキンケアを行うことが大切です！乾燥肌に適したスキンケアのポイントについてご紹介いたします♪●クレンジング・洗顔乾燥肌のクレンジング・洗顔は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-29 12:31:20.0

投稿者：

花田

コース後の水分の摂り方 UP

美容と健康に必要不可欠なお水も取り方によっては逆効果になることもあります。【水を飲むタイミング】喉の渇きを感じる前に意識して水分補給をする必要がありますのでこまめに補給す…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-28 14:42:48.0

投稿者：

若松

施術後のお食事について UP

施術後は２時間から３時間お食事を控えて頂くことを推奨していますが、どうして控えて頂きたいのか？についてお話ししていきますね。エステで身体を温めたり、脂肪を燃焼しやすくする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 13:04:56.0

投稿者：

花田

足の角質 UP

足の角質は匂いの原因になるだけではなく、体調を左右するとも言われています。足の角質を取ると足部の体温は2度から4度上がります。角質の除去によって血行が良くなり代謝があがりま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 17:52:35.0

投稿者：

佐藤

『サーカディアン』と女性ホルモン（2） UP

『サーカディアン』は『ホルモン』に影響があると書きましたその中でも『女性ホルモン』について更に深めていきますホルモンとは特定の臓器から血液中に分泌され特定の細胞に作用して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-25 17:43:02.0

投稿者：

花田

16時間ダイエットとは？パート2

5.脂肪燃焼効果がある私たちの体は食べ物から糖質や脂質といった体を動かすためのエネルギーを確保しています。ところが筋肉や臓器、細胞にはエネルギーの貯蔵量に限りがあるため、取…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 20:41:58.0

投稿者：

花田

16時間ダイエットとは？パート1

16時間断食とは1日24時間の内、16時間は何も食べず残りの8時間で食事を自由に取る方法です。16時間断食のうち8時間の過ごし方は基本的に自由で、食べてはいけないものは基本的にあり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-22 15:39:19.0

投稿者：

堀切

保湿で乾燥肌をリセット！1

寒い冬＝乾燥と思いがちですが、肌は気温の低下や、温暖さに敏感です！乾燥対策をしましょう！●バリア機能肌が一定のみずみずしさを保っていられるのは、内部に水を閉じ込め蒸発させ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-21 17:00:04.0

投稿者：

花田

なぜ、脚を組んでしまうのか？

なぜ、脚を組んでしまうのか？→「偏った立ち姿勢」ばかりしているから筋肉が硬くなってしまって脚を組んでしまいます。1．片脚に体重かけて立っていませんか？片脚に体重かけて立っ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-20 15:14:41.0

投稿者：

花田

1口30回咀嚼の大切さ

普段食事をする際、噛む回数を意識しているという方はどのくらいいるでしょうか？最近ではやわらかい食事を好んで食べる傾向があったり、食事にかける時間が少なかったりして、昔より…続きを見る