最新ブログ一覧
40件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-15 11:47:32.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
こんにちは!Sunao Dietの槇です。昨日は千波湖に桜を見に行きました(^^)千波湖は学生時代の通学路でもあり、思い入れのある大好きな場所です。千波湖1周(3km)約45分のウォーキング…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-08 18:52:32.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
こんにちは、Sunao Dietの槇世蘭です。先日、桜土浦の農園でたけのこ掘りを体験してきました!結構ハードでしたが無事収穫でき、とても楽しかったです。収穫したたけのこはエグ味がな…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-05 18:07:27.0
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槇 世蘭
ひじきは鉄分が豊富に含まれている印象がありますが、製造方法によって鉄分量に差があることをご存知でしたか?乾燥ひじきを製造する際に、以前はひじきを鉄釜で煮ていましたが近年で…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-04-01 19:23:51.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
先月から耳つぼダイエットをスタートした小学生のママさん。食生活を見直してからママが痩せたのはもちろん。お子様にも嬉しい変化があったそうです。学校の先生に、「以前より授業に…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-28 18:46:22.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
サラダに欠かせないトマトときゅうり、実は栄養素の相性が悪いことを知っていましたか?トマトときゅうりを同時に食べてしまうときゅうりに含まれる酵素のアスコルビナーゼが、トマト…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-25 19:37:03.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
こんにちは。SunaoDiet痩身カウンセラーの槇世蘭です(*^^*)耳つぼダイエットをスタートして18日目46歳、身長149cmのお客様のデータをご紹介します。(3月7日→3月25日)*写真の体…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-21 19:38:01.0
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槇 世蘭
本日は美肌に近づく。納豆におすすめのちょい足し食材6つご紹介します!定番ちょい足し1.焼き海苔 (韓国海苔、味のりはNG)2.すりごま (いりごま より すりごま の方が栄養アップ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-03-18 18:40:47.0
- 投稿者:
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槇 世蘭
毎日使う塩、何を選べばいいのか迷ってしまいますよね。塩を選ぶときはパッケージの裏側の「工程」に注目。塩の種類は工程によって大きく3つに分類されます。・精製塩 (イオン(交換…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-03-14 20:36:34.0
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槇 世蘭
自分が何を食べたら太りやすい体質なのか知れたら、ダイエットが楽になると思いませんか?ダイエットの遺伝子検査をすることで、あなたの体質に最適な食事や運動が分かります。糖質、…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-03-12 21:48:23.0
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槇 世蘭
こんばんは!Sunao Dietの槇世蘭です。HIKARU UTADA SCIENCE FICTION TOUR 2024当選してました!!嬉しい~!!!!宇多田ヒカルを生で聴けるなんて…泣ライブを励みに頑張ります( *^…
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