ブログ4ページ目｜アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)

整体 IBLS 恵比寿店【整体・ヘッドスパ・小顔矯正】

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アイビーエルエス恵比寿店(IBLS)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-02 10:55:56.0

投稿者：

山口真吾

自律神経ってご存じですか？

突然ですが、自律神経ってご存知でしょうか。自律神経とは、私たちの体にある神経系の一部で、意志とは無関係に働き、体内をベストな状態に保ち続ける神経の事です。そこで交感神経と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-01 16:08:22.0

投稿者：

山口真吾

目の疲れの原因は…

普段から目の疲れに悩まされていませんか？実はその疲れ、単なる使い過ぎによるものではないかもしれません。目の疲れにも二種類あり、それぞれ眼疲労、眼精疲労とよばれています。眼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 17:25:03.0

投稿者：

山口真吾

反り腰を放置するとどうなる？

そり腰は姿勢の歪みの１つです。そり腰が腰痛の原因になることは有名な話ですが腰だけではなく肩の痛みや膝の痛みの原因になってしまうことをあなたは知っていますか？人間の身体は運…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-27 19:26:52.0

投稿者：

山口真吾

骨盤が後傾している場合の4つの特徴

こんにちは！IBLS整体院です！今回は、骨盤が後傾している場合の4つの特徴をご紹介いたします！1. 猫背になりやすい骨盤が後ろに傾くと、お尻が引っ込み、背中・腰が丸くなります。背…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 15:06:09.0

投稿者：

山口真吾

睡眠について

初めまして！IBLS整体院です！今回は、健康と美容にとりまして欠かすことができない、大切な睡眠がテーマです。昔から身体にとって「睡眠は最高の万能薬」と言われています。人間は良…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 14:17:48.0

投稿者：

山口真吾

睡眠の大切さ

美容のゴールデンタイム”といわれる午後10時～午前2時に深い睡眠が得られると、新陳代謝を促したり疲労を回復してくれる成長ホルモンが分泌されると言われますが、残業やお付き合い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 17:42:39.0

投稿者：

山口真吾

朝食とっていますか？

こんにちは！IBLS整体院です。みなさんは毎日朝食摂っていますか？朝食は1日を活動的に、そして健康的に過ごすために欠かせないものです。今日は朝食の大切さについてご紹介致します…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-21 15:30:14.0

投稿者：

山口真吾

たんぱく質取れていますか？

突然ですが、みなさんたんぱく質は摂れていますか？？お肉食べてる！意識してる！！という方でも、意外と必要な量はとれていないことも運動をしていない方の目安でも、最低自分の体重…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 11:55:01.0

投稿者：

山口真吾

なぜ浮腫むの？

こんにちは！IBLS整体院です。今日はなぜ身体は浮腫むのか？についてお話します！皆さん毎日仕事終わりや夜は特に脚が浮腫むな、毎朝顔が浮腫むな、そもそもむくみってなに！？と思わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 20:54:32.0

投稿者：

山口真吾

お水のめていますか？

こんにちは！IBLS整体院です！気温もずいぶん涼しくなり、汗をかくことも少なくなりましたがお水しっかり飲めてますか？夏は外にいるだけで汗をかくほど暑かったので、水をたくさん飲…続きを見る