ハビットピラティススタジオ 広尾店(Habit Pilates studio)のブログ
最新ブログ一覧
12件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-04-07 14:39:17.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
こんにちは！インストラクターのMaiです！デスクワークやスマホで肩がガチガチ。。。そんな肩こり、実はピラティスでしっかり改善できます！肩こりの主な原因は？ ・猫背や巻き肩など…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-02 16:25:51.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-25 18:05:35.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-14 14:41:35.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-11 15:52:44.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
こんにちは♪インストラクターのmaiです！ピラティスをする時の服装は、動きやすくて体のラインが分かりやすいものがおすすめです！1.トップス ・フィット感のあるTシャツやタンクト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-09 13:26:25.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
こんにちは！インストラクターのmaiです！ピラティスでは「ゆっくりとコントロールして動く」がとても大事です！なぜゆっくり動くことが大事なのか？ピラティスは反動を使わず、筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-03 14:26:22.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-03-01 10:13:02.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-28 11:54:10.0
- 投稿者：
- Instructor Mai
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-09-13 19:40:06.0
- 投稿者：
- Instructor Atena
ピラティスの健康効果ピラティスは、身体の柔軟性を高め、筋力を強化するエクササイズです。以下にその健康効果を紹介します。1. **姿勢の改善** 体幹を強化し、正しい姿勢を保つこ…続きを見る
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