ブログ2ページ目｜坂之上鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

坂之上鍼灸整骨院 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

サカノウエシンキュウセイコツイン　コツバンキョウセイマタニティカタコリヨウツウビヨウ

リラク
鍼灸
接骨・整骨
整体・カイロ

鹿児島県鹿児島市坂之上７丁目７－１
坂之上駅から徒歩18分お子様連れ◎　肩こり/腰痛/産後矯正/猫背矯正/整体/O脚矯正

坂之上鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

前へ 2/11ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-25 16:23:56.0

投稿者：

町田智仁

朝食

『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。労働者層の方に朝食に対することを尋ねると本当に多くの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-15 11:29:24.0

投稿者：

町田智仁

冬の感染症流行

冬になると感染症（インフルエンザ等）が増える理由としては、大きく言うと「ウイルスの最適な環境となり、人の免疫力が低下するから」です。冬は低温・低湿度を好むウイルスにとって…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-10 11:53:47.0

投稿者：

町田智仁

過労脳

過労により脳が疲弊すると、次のような症状が現れる可能性があります。 * 記憶力が低下する* 物覚えが悪くなる* ちょっとしたことで怒りが抑えられない* 集中できず、凡ミスが増える*…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-23 11:33:42.0

投稿者：

町田智仁

【休養】

休養にはパッシブレストと呼ばれる「消極的休養」アクティブレストと呼ばれる「積極的休養」があります。パッシブレストとは痛みや不調、疲労度が高い時に最優先で行うことが大切です…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-20 12:10:19.0

投稿者：

町田智仁

白菜

冬が旬の白菜ですが1日のうちのどのタイミングに食べるのが良いか知っていますか？白菜は朝や午前中、遅くても15時ごろまでに食べるのがよいと言われています。白菜の中に含まれる糖…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-12 11:39:47.0

投稿者：

町田智仁

咀嚼の役割とメリット

○消化と吸収咀嚼は、食べ物を細かくし、消化しやすい形に変える役割があります。良く噛まずに大きなまま食べ物を飲み込むと、胃に負担がかかり消化不良になります。 ○セロトニンを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-06 08:56:33.0

投稿者：

町田智仁

【ヒートショック】

ヒートショックとは急激な温度変化により急激に血圧が上下することで心筋梗塞や不整脈、脳出血・脳梗塞などの発作を起こすことです。温かい場所から寒い場所へ移動すると交感神経が優…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-28 11:04:53.0

投稿者：

町田智仁

うがい

寒さが一層増してきて、これからが風邪やインフルエンザなどが流行っていきます。うがいや手洗い、湿度の調節が予防策として重要です。その中でもうがいをする際、緑茶でうがいをする…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-22 09:41:23.0

投稿者：

町田智仁

水分補給の適切な量

【水分補給の適切な量】気温が低くなるこの時期は、多くの方が水分摂取量が少なくなってくる時期ではないでしょうか？1日約2リットルは摂取するように！と言われることが多いですがで…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-08 14:46:49.0

投稿者：

町田智仁

睡眠の質

夏が過ぎて寒い季節になると徐々に睡眠時間は長くなる傾向にあります。冬眠する動物のように、本能的な身体のリズムが人にも生まれつき備わっているからです。そのため、自然のリズム…続きを見る