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中山鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 11:14:29.0

投稿者：

田中佑哉

夏の飲み物！！！！！ UP

これから気をつけなければいけない熱中症。その対策に　麦茶　をオススメします！麦茶にはミネラルが含まれているので、汗をかいた身体にはとても良いです。また身体を冷やす作用もあ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 15:36:36.0

投稿者：

田中佑哉

夏のヒートショック！！！！！ UP

冬場によく耳にする言葉ですが夏でも十分に起こる可能性があります！ヒートショックは10℃以上の温度差があると血管の拡張、縮小の変化が大きくなり、脳や心臓にかかる負担が増大し起…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 15:34:36.0

投稿者：

田中佑哉

夏がやってきました。。。 UP

今年も本格的な夏がやってきますね！！！梅雨で沢山の雨が降り、ジメジメした天気から今度はカラッとしすぎて汗が止まらなくなりますね！体調には十分気を付けていきましょう！！！
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 13:35:38.0

投稿者：

田中佑哉

梅雨時期の頭痛

梅雨になると頭痛が起こる方が増えています。原因として多いのは雨により気圧が下がります。気圧が下がると体内の血管が膨張し体内の圧力が強くなり、頭の筋肉、神経を圧迫する事で頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-24 08:03:19.0

投稿者：

田中佑哉

深呼吸

深呼吸が緊張やストレスの軽減に有効だということを示す実験はたくさんあります。普段から忙しい毎日を過ごしていたり、ストレスにさらされると脳が常に戦闘モードになります。戦闘モ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 14:53:11.0

投稿者：

田中佑哉

日の光を浴びる重要性

皆さん、朝起きた時に太陽の光を浴びていますか？・眩しいからカーテンを開けない・紫外線が気になる、焼けたくないなど。。実は日光を浴びる事によって人の身体に良い影響があるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 17:56:54.0

投稿者：

田中佑哉

冷房バテ

人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては３月～７月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていました。ところが最近は気候の変動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-10 12:16:23.0

投稿者：

田中佑哉

寝る前にコップ一杯

就寝中に熱中症で死亡する方の割合はなんと4割にものぼります。自覚なくして重篤な症状になってしまうことがあるのです。就寝前のコップ一杯が命をつなぐ助けとなるということを忘れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 14:55:15.0

投稿者：

田中佑哉

寝つき

最近寝つきはどうですか？そろそろ寝る時にクーラーをつけ始める時期ですが、手先・足先が冷えると寝つきが悪くなり、眠りも浅くなります。脳が手先・足先を温めようと起きてしまうか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 17:07:16.0

投稿者：

田中佑哉

早歩き

早歩き(速歩)とは、普通の歩行よりもスピードを上げて歩くことを指します。具体的には普通の歩く速さが3メッツの運動強度かつ分速67mに対し、速歩は4.3メッツの運動強度で分速93mに相…続きを見る