ブログ｜元鍼灸整骨院谷山｜ホットペッパービューティー

元鍼灸整骨院谷山 [骨盤矯正・整体・マタニティ・肩こり腰痛・美容]

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鹿児島県鹿児島市谷山中央６丁目１３－１０
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元鍼灸整骨院谷山のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 08:00:54.0

投稿者：

鶴田竜二

【めまい予防】

季節の変わり目か最近めまいを訴える方が増えています。めまいは耳石がはがれることで起きますが、耳石をはがれにくくするには骨密度の維持が必須です。そのためにはカルシウム、ビタ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 17:55:58.0

投稿者：

鶴田竜二

【睡眠】

睡眠は深い睡眠(ノンレム睡眠)と浅い睡眠(レム睡眠)を交互に繰り返しますレム睡眠は記憶などを処理、整理ノンレム睡眠は脳と身体の疲労回復の役割をしています就寝してからまずはノン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-09 10:51:57.0

投稿者：

鶴田竜二

【水より経口補水液】

人の体液には、ナトリウムやカリウムなどの電解質（イオン）と呼ばれる成分を含んでいます。汗にはナトリウムなどの電解質が含まれており、大量に汗をかいて電解質が失われたとき、水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-25 14:58:07.0

投稿者：

鶴田竜二

【産後骨盤のケア】

産後ママさんの身体の状態は、お腹の傷が痛み、膣、肛門、骨盤底筋群、腹筋、ホルモンバランスなど、すべてにおいて大ダメージを受けています。そう、「交通事故」と同じレベルの大ダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-22 08:52:50.0

投稿者：

鶴田竜二

【良い汗をかくメリット】

夏になると汗を沢山かきますが、『汗をかくメリット』をご存じでしょうか？・良い汗をかくメリットいい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすく、熱中症や夏バテ予防に効果的です。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-18 10:43:59.0

投稿者：

鶴田竜二

東洋医学的夏の過ごし方】

東洋医学では夏を蕃秀(ばんしゅう)といって万物が成長していく時期と考えられています。また、夏は自然界で「火」のエネルギーが強くなり体の中に熱がこもってしまいます。しかし、暑…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-05 11:24:42.0

投稿者：

鶴田竜二

水分補給

水分が体から不足すると以下のようなデメリットがあります。・脳梗塞、心筋梗塞のリスクが上がる・頭痛や目眩などの症状が出やすい・口や鼻が乾燥して菌やウイルスが体に侵入しやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 08:20:48.0

投稿者：

鶴田竜二

【深呼吸】

深呼吸が緊張やストレスの軽減に有効だということを示す実験はたくさんあります。普段から忙しい毎日を過ごしていたり、ストレスにさらされると脳が常に戦闘モードになります。戦闘モ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 08:01:30.0

投稿者：

鶴田竜二

【1日に必要な水分量】

私たち人間の体は、成人で体重の60パーセントが水分で出来ていると言われています。　　日常生活において、１日あたりに排出される水分量は約2リットルから2.5リットルです。この水…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-05 18:14:29.0

投稿者：

鶴田竜二

嬉しい声

嬉しい声を紹介させていただきます。産後の不調でお悩みの方ぜひ相談してください！