ブログ5ページ目｜フィラメントギンザ(Filament GINZA)

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フィラメントギンザ(Filament GINZA)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-04 23:38:40.0

投稿者：

岡田悠人

胸鎖乳突筋ストレッチ

胸鎖乳突筋のストレッチは、首や肩の疲れを緩和し、姿勢を改善するのに役立ちます。以下に、胸鎖乳突筋をストレッチするいくつかの方法を紹介します。これらのストレッチを行う際は、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:38:01.0

投稿者：

日村優花

二重あごやエラが張ってしまう原因

二重あごやエラが張る原因は多岐にわたり、生活習慣や遺伝的な要因、加齢などが影響を与えることがあります。胸鎖乳突筋とこれらの要因との関係は複雑で、姿勢や筋肉の状態が外見に影…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:37:10.0

投稿者：

佐々木樹

胸鎖乳突筋とは

胸鎖乳突筋は、首の筋肉の一つで、名前はその起始点と挿入点に由来しています。この筋肉は、頭頸部の複雑な動きに関与しています。〈主な特徴と機能〉・起始点胸鎖乳突筋は、胸鎖骨と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 12:56:10.0

投稿者：

奥本知世

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 12:56:05.0

投稿者：

大澤瑞貴

骨盤との関係性

腸腰筋は、骨盤とも密接な関係があります。腸腰筋は骨盤内で発生し、大腿骨の大転子に挿入されているので、腸腰筋は骨盤と大腿骨を結ぶ重要な筋肉の一部です。以下は、腸腰筋と骨盤と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 01:11:38.0

投稿者：

鶴田千陽

腸腰筋が硬くなると

腸腰筋が硬くなると、身体にさまざまなデメリットが生じる可能性があります。以下は、腸腰筋が硬直することによる主な問題点です。(1)腰痛腸腰筋の硬直や緊張は、腰痛の原因となるこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 01:10:59.0

投稿者：

田村智佳

腸腰筋の役割

腸腰筋は、大腿骨と腰椎の横突起から発生し、大腿骨の大転子に挿入する大腰筋群に属する深層の骨盤内の筋肉です。この筋肉は、下腹部から骨盤を通って大腿部にかけて伸びています。・…続きを見る
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投稿日：

2025-02-26 01:28:30.0

投稿者：

岡田悠人

長時間同じ姿勢が招く健康リスク

日常生活や仕事で、ついつい長時間同じ姿勢を続けてしまうことが多いですよね。しかし、その習慣がもたらす健康リスクをご存知でしょうか？長時間の同じ姿勢は、血行不良や筋肉の緊…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-02-26 01:27:54.0

投稿者：

佐々木樹

筋トレ諦めてませんか？

本日の内容は『運動を始める時期』についてです！「運動いつ始めようかな」「運動始めるのに最適な時期はあるの？」このように考えたことはありませんか？人は全く運動をしていないと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-26 01:27:48.0

投稿者：

日村優花

自分の基礎代謝と肌の関係性

1. 代謝が悪くなると起こる不調(1) 太りやすくなる代謝が低下すると、消費エネルギーが減るため、摂取カロリーが消費されにくくなります。その結果、以前と同じ食事をしていても体重…続きを見る