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ボディケア専門店　Mana　Lani【痩身/リンパマッサージ】

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マナラニ(Mana Lani)のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-05 22:14:19.0

投稿者：

SAYAKA K

【7代栄養素】ビタミン～1～

人間の身体は食べ物で出来ていると言っても過言ではありません。何のためにそれらの栄養素が必要なのかをお伝えします。ビタミン～1～・全部で13種類・水に溶けやすい水溶性ビタミン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-03 16:50:51.0

投稿者：

SAYAKA K

【7大栄養素】炭水化物

人間の身体は食べ物で出来ていると言っても過言ではありません。何のためにそれらの栄養素が必要なのかをお伝えします。炭水化物1g＝4kcal・糖質＋食物繊維の総称糖質→エネルギー源…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 22:07:42.0

投稿者：

SAYAKA K

【7大栄養素】脂質

人間の身体は食べ物で出来ていると言っても過言ではありません。何のためにそれらの栄養素が必要なのかをお伝えします。脂質1g＝9kcal・細胞膜の材料　→細胞内外物質のやり取りを行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-24 19:54:38.0

投稿者：

SAYAKA K

【7大栄養素】たんぱく質

人間の身体は食べ物で出来ていると言っても過言ではありません。何のためにそれらの栄養素が必要なのかをお伝えします。たんぱく質・身体を構成する成分が2番目に多い（1番は水）・骨…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-22 18:04:47.0

投稿者：

SAYAKA K

【自己紹介】5

どんな人が施術をしているのか情報が少ないと不安になるかと思いますので、少しずつ紹介させて頂きます。食生活についてMana Laniでは、痩身ケアも行っておりますので切っても切れな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-22 01:59:16.0

投稿者：

SAYAKA K

【自己紹介】4

どんな人が施術をしているのか情報が少ないと不安になるかと思いますので、少しずつ紹介させて頂きます。じっとしているのが苦手とにかく昔から身体を動かす事が好きでした。好きな科…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-21 02:44:14.0

投稿者：

SAYAKA K

【自己紹介】3

どんな人が施術をしているのか情報が少ないと不安になるかと思いますので、少しずつ紹介させて頂きます。免疫力最強説！？40年以上生きてきて、熱は数回。インフルエンザ一回。コロナ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-20 00:22:04.0

投稿者：

SAYAKA K

【自己紹介】2

どんな人が施術をしているのか情報が少ないと不安になるかと思いますので、少しずつ紹介させて頂きます。お店をオープンさせる決意をしたきっかけ長年勤めたエステサロンを退職後、独…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-12 18:32:08.0

投稿者：

SAYAKA K

【自己紹介】1

どんな人が施術をしているのか情報が少ないと不安になるかと思いますので、少しずつ紹介させて頂きます。プロフィール東京都足立区生まれ美容の専門学校卒業後、大手サロンに勤務美容…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-10 17:34:34.0

投稿者：

SAYAKA K

【ストレッチ、筋トレを始めて変わったこと】

ストレッチ、筋トレを始めて変わった事◎末端の冷えがなくなった→血流が良くなる◎足が浮腫みづらくなった→久々にいつものサイズのスニーカーを購入したらブカブカ◎少し動くと汗を…続きを見る