最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-06-10 13:17:18.0
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藤田 和美
朝にタンパク質を摂ると、一日中エネルギッシュに過ごせるだけでなくダイエットにも効果的!タンパク質は筋肉の修復と成長を助ける重要な栄養素。朝食に卵やヨーグルト、プロテインド…
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- 投稿日:
- 2024-06-05 19:02:22.0
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藤田 和美
VIERUでは6月に3回ピラティスグループレッスンを特別開催しますモニター価格で1回1,500円ここでいま流行りのピラティスの効果についてお話ししますね!★体幹強化★ピラティスはコ…
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サロンのNEWS
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- 2024-06-03 13:53:59.0
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藤田 和美
ピラティスグループレッスンを特別開催するにあたってモニターを募集します☆ストレッチポールを使用してピラティスを行うクラスでIERU初めての試みとしてモニター価格でのご提供です…
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- 投稿日:
- 2024-05-27 16:46:22.0
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藤田 和美
ウォーキングやジョギングは有酸素運動。筋トレやダッシュなどは無酸素運動。有酸素運動は酸素を体内に取り入れながら長く継続して行う運動で、筋力そのものは増強されません。しかし…
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- 2024-05-22 15:56:59.0
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藤田 和美
食事の量や回数を減らしたのに、体重が減らない。逆に体重が増えてしまったんだけど。というお悩みを抱えている人!いないですか?そんな人は、食べ方が間違っているのかもしれません…
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- 2024-05-16 14:07:35.0
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藤田 和美
脚やせスタートプランがモニター価格です!脚痩せスタートプランモニター募集!◎脚が太いのが悩み◎痩せても下半身だけ太いまま◎上半身とのバランスが悪いなどなど脚のお悩みはいつ…
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- 2024-05-13 10:37:35.0
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藤田 和美
2024.5.10にVIERUは1周年を迎えました!皆様のおかげでこの日を迎えることができましたことを心よりお礼申し上げます。そして日頃の感謝の思いを込めまして1周年を記念してキャンペー…
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- 2024-05-07 13:34:02.0
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藤田 和美
代謝を上げると痩せるって聞きますね。年齢を重ねていくと基礎代謝が落ちて、運動を行わず昔と変わらない食事量をしているとオーバーカロリーとなって太ってしまいます。美味しいもの…
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- 2024-05-04 16:13:14.0
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藤田 和美
月2回トレーニングのサブスクプランが新登場!☆1か月定額13,000円なんと12か月継続すると13カ月目が無料になり、1回あたり6,000円となります◇ご利用の条件と方法◇・3か月以上継続…
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サロンのNEWS
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- 2024-04-24 11:02:52.0
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藤田 和美
お一人ずつの体を評価して最適なトレーニングを提供するってことに磨きをかけるため、先週末は専門性のあるピラティスをしっかり学んできました☆私にとってとてもためになる知識がた…
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