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ビエル(VIERU)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-18 10:20:21.0

投稿者：

藤田和美

ホットペッパービューティーのギフト券使えます

ホットペッパービューティーから届くギフト券、何に使うかお悩みの方必見！当店は★リラク★エステこの両カテゴリーに登録されています。マッサージ店やエステ店で使えるこのギフト券…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-07 16:50:26.0

投稿者：

藤田和美

ミネラル不足になってるかも？

暑くて毎日寝苦しいし、朝起きてもスッキリしない。おかげで一日だるい体のまま過ごしてないですか？そうなっていたら、もしかしたらミネラル不足になっているかも？？？汗が流れ出て…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-01 14:15:39.0

投稿者：

藤田和美

夏こそ貯筋！その理由とは

毎日暑い～！食欲なくて体重も減ってるし動かなくていいか。なんて思ってる方多いのでは？実は夏は一番体内の代謝が下がる時期。汗だらだらかくのに不思議だよね。そう。それが原因。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-13 07:31:10.0

投稿者：

藤田和美

筋トレしても痩せない５つの理由

筋トレしてるのに全然やせないんだけど～！って人いるでしょ？その理由気にならない？長年私がトレーニングをしてきた経験上でお答えします。１．結果が出るほど続けてない筋トレは最…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 08:32:36.0

投稿者：

藤田和美

「美尻塾」先着5名のグループレッスン募集開始！

お尻トレーニングに特化したグループレッスン【美尻塾】夏クラス生を募集です☆「自分ではここまでお尻に効かせられない」と大好評！◎全6回で14,000円◆水曜日朝クラスは9:30～◆木…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 15:04:21.0

投稿者：

藤田和美

キャンセルポリシーについて

ここのところたくさんのお客様にご利用いただき、予約枠が埋まることも多く感謝申し上げます。反面、直前でのキャンセルが多発していることから、予約が取りづらい状況が発生しており…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-03 17:55:29.0

投稿者：

藤田和美

痩せ筋と言われる腸腰筋を鍛えよう

下半身と上半身をつなぐ腸腰筋！姿勢や骨盤の位置、歩行に大きな役割を果たすことから「やせ筋」とも言われてます。デスクワークで長時間座っている人。股関節を曲げて寝る癖がある人…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-28 10:17:29.0

投稿者：

藤田和美

専門家も太鼓判！ブロッコリースプラウトの効果

スーパーフードのブロッコリースプラウトお客様にはこれがダイエットにいいんだよって話を良くしますそしたら先日詳しい効能をTVでやってて、やはり！ってなったので、その内容をまと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-18 22:33:08.0

投稿者：

藤田和美

駅チカでピラティス始めませんか？

VIERUのピラティスはエクササイズのやり方だけを伝えるものではないんですよ鍛えたい部分、整えたい部分は同じでも一概にどの人にも同じトレーニングを選ぶなんてことはないんですお…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-10 13:17:18.0

投稿者：

藤田和美

ダイエットには朝のタンパク質！

朝にタンパク質を摂ると、一日中エネルギッシュに過ごせるだけでなくダイエットにも効果的！タンパク質は筋肉の修復と成長を助ける重要な栄養素。朝食に卵やヨーグルト、プロテインド…続きを見る