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Studio Will【スタジオウィル】

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スタジオウィル(Studio Will)のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-11 12:08:05.0

投稿者：

竹内

本日の予約状況

本日下記のとおり空きがございます☆13:15～18:3020:00～21:00トレーニング体験やストレッチ体験を行っておりますのでお仕事帰りや隙間時間などにぜひお越しくださいませ♪----------…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-06 16:09:44.0

投稿者：

管理栄養士服部

プロテインドリングのご紹介♪

本日ご紹介するのは、トレーニング後にオススメしているプロテインドリンクです！StudioWill　FITNESS100では、併設しているカフェのKITCHEN100でプロテインドリンクをお楽しみいただ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-21 17:35:14.0

投稿者：

竹内

肥満遺伝子検査で何がわかるの？

遺伝子は、すべての生命の設計図と呼ばれています。そのなかでも、肥満に関係する遺伝子は現在約50種類確認されており、そのうち日本人の健常者の約97％が、「β3AR遺伝子」、「UCP1…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-27 11:09:52.0

投稿者：

竹内

あなたは「健康」ですか？

上記の質問をされたとき、皆さんはなんと答えるでしょうか？怪我や病気がなければ、それが健康でしょうか？世界保健機関（WHO）は、「健康とは、単に病気あるいは虚弱でないというだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 14:06:13.0

投稿者：

竹内

有酸素運動はなぜダイエットに効果的といわれるのか？

「ダイエットには有酸素運動がいい！」というのは皆さん聞いたことがあるかと思います。そして、これはもちろんその通りです！では、なぜ有酸素運動はダイエットにいいのか？無酸素運…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 12:42:44.0

投稿者：

竹内

inbodyで基礎代謝を把握しよう！

ダイエットのためには、消費カロリーを摂取カロリー以下に抑える必要があります！そのためには、まず自分の消費カロリーを知る必要がありますね。消費カロリーは、大きく基礎代謝量（…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-13 10:47:50.0

投稿者：

管理栄養士加藤

管理栄養士が作るバランスプレート

StudioWill KITCHEN100では、運動だけではなく、食事でも皆さまの健康をサポートできるよう、PFCバランスの整ったバランスプレートをお手頃価格で管理栄養士が提供します♪トレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-06 11:32:12.0

投稿者：

竹内

自重とマシントレーニングはどちらがいいの？

筋トレをするにあたって、お家で自重トレーニングをするか、それともジムに通ってマシントレーニングをするか…どちらがいいのか迷う方もいると思います！ただ、これについては、どっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 14:22:36.0

投稿者：

竹内

筋肉痛のメカニズム

運動した翌日、体のあちこちが痛い…。皆さん経験したことのある筋肉痛のメカニズムについて解説します！一般的に、運動後数時間から翌日～翌々日というように、時間が経って起こる「…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-14 17:25:11.0

投稿者：

竹内

トレーニングの原理・原則について

「自分なりにトレーニングをしているけど、効果が出てるかわからない」こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？実は、トレーニングには9つの原理・原則があります。ト…続きを見る