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高知/整体×マシンピラティスand（アンド）高知店/肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正

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アンド高知店(and)のブログ

最新ブログ一覧

261件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-12-22 19:36:03.0

投稿者：

岡山祐弥

姿勢改善に効果的？マシンピラティスの魅力は？

姿勢改善に効果的？マシンピラティスの魅力は？マシンピラティスは本当に姿勢改善に効果があるのでしょうか？姿勢が悪くなる主な原因は、筋力の低下や体の歪みです。マシンピラティス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-22 14:11:04.0

投稿者：

家入龍一

整体で疲れにくい体を作る！その仕組みと効果を紹介

整体で疲れにくい体を作る！その仕組みと効果を紹介整体は疲れにくい体を作る効果があるのでしょうか？実は、日常生活での姿勢や動作の癖により、骨格や筋肉が歪むと血流が悪化し、疲…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-20 21:36:40.0

投稿者：

家入龍一

骨盤の歪みを整えるならマシンピラティスが良い理由

骨盤の歪みを整えるならマシンピラティスが良い理由骨盤の歪みはなぜ起こる？骨盤の歪みは、長時間のデスクワークや片足重心で立つ癖など、日常生活の習慣が原因となります。これに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-19 21:49:53.0

投稿者：

岡山祐弥

マシンピラティスで肩こり・腰痛が改善する理由とは？

マシンピラティスで肩こり・腰痛が改善する理由とは？肩こりや腰痛に悩む方は多いですが、実はその原因の多くが姿勢の乱れや筋力の低下にあります。マシンピラティスは、体幹を中心に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-17 19:47:09.0

投稿者：

家入龍一

マシンピラティスで柔軟性アップ！体が硬い人でもOK？

マシンピラティスで柔軟性アップ！体が硬い人でもOK？体が硬い人でも、柔軟性は本当に向上するのでしょうか？理由は、**マシンピラティス**が体のサポートをしながら正しい姿勢と動き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 22:06:24.0

投稿者：

家入龍一

初めての整体、何をしてもらえるの？流れと効果を解説

初めての整体、何をしてもらえるの？流れと効果を解説！整体が初めてだと「どんなことをされるの？」と不安になる方も多いですよね。整体では、体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-15 20:33:47.0

投稿者：

岡山祐弥

マシンピラティスでストレートネックをケアする方法？

マシンピラティスでストレートネックをケアする方法は？ストレートネックは、スマホやパソコンの使いすぎで首の自然なカーブが失われた状態です。この状態が続くと、肩こりや頭痛など…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-13 21:07:47.0

投稿者：

岡山祐弥

疲れが取れない原因は体の歪み？整体でできる対策とは

疲れが取れない原因は体の歪み？整体でできる対策とは？「毎日しっかり休んでいるのに疲れが取れない…。これって体の問題なの？」と感じたことはありませんか？特に睡眠時間を確保し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-12 21:02:34.0

投稿者：

家入龍一

初めてでも安心！マシンピラティスの基本と始め方

初めてでも安心！マシンピラティスの基本と始め方を解説**「マシンピラティスって何？」と思う方も多いのではないでしょうか。実は、専門マシンを使うことで筋力や柔軟性を無理なく鍛…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-10 08:21:24.0

投稿者：

家入龍一

マシンピラティスで体幹を鍛えると姿勢がどう変わる？

マシンピラティスで体幹を鍛えると姿勢がどう変わる？「姿勢を良くしたい」と思っても、なかなか長続きしない方は多いですよね。その原因は、体幹の筋力不足にあることが少なくありま…続きを見る