ブログ6ページ目｜あい鍼灸院接骨院イオンタウン豊中緑丘院

あい鍼灸院・接骨院　イオンタウン豊中緑丘院

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あい鍼灸院接骨院イオンタウン豊中緑丘院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:30:41.0

投稿者：

清水樺乃

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-19 10:46:20.0

投稿者：

高島日善

東京にソロ旅行

10月中旬に入りましたが、まだまだ暑い日が続いてます。その中で先月一人で東京まで旅行に行った強者がいます。「子供には旅をさせよ」といいますが、大人になっても旅はします。気分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 10:07:23.0

投稿者：

清水樺乃

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-12 14:13:50.0

投稿者：

大谷浩之

岸和田だんじり祭り

先月、岸和田だんじり祭りに行ってきました！夜に行ったので沢山のだんじりがライトアップされ圧巻でした！！いよいよ来週は地元の祭りです！岸和田に負けないように盛り上げてきます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 17:24:26.0

投稿者：

清水樺乃

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-05 15:59:51.0

投稿者：

中野寧音

天龍寺

天龍寺に行きました！天気も気温も良く最高の休日でした(^^)
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 10:02:11.0

投稿者：

清水樺乃

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-28 09:24:00.0

投稿者：

清水樺乃

美味しすぎました！！！

先日のお休みに北海道物産展に行ってきました！海鮮の中でもイクラが大好きなので、うにイクラ丼最高でした。他にもお肉系やスイーツなどいっぱいあり、どれも美味しそうでした。また…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:31:58.0

投稿者：

清水樺乃

効果的なストレッチのやり方とは？

・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-21 14:19:06.0

投稿者：

高島日善

散歩デビュー！

やっと3回目のワクチンが終わり初めての散歩に連れて行きました！最初は怖がってあまり動かなかったですが、徐々に走り初めて可愛かったです（笑）