ブログ11ページ目｜カイ(KAI)｜ホットペッパービューティー

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カイ(KAI)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-14 12:00:36.0

投稿者：

高橋孝毅

日常で簡単！体幹バランス強化法

現代の生活では、座りっぱなしや前かがみの姿勢が多くなりがちで、体幹の筋力が衰えやすいです。体幹が弱まると、姿勢が崩れやすく、腰や肩に負担がかかり、慢性的な痛みの原因にもな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-13 11:59:23.0

投稿者：

高橋孝毅

健康に役立つ呼吸法で毎日リフレッシュ！

日常生活の中で、気が付かないうちに浅い呼吸が習慣になっている方も多いのではないでしょうか？特に忙しい日々を過ごしていると、リラックスできる時間が減り、自律神経が乱れること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 12:00:55.0

投稿者：

高橋孝毅

深い睡眠で日々の疲れをリセット

日々の疲れを感じやすい方にとって、質の高い睡眠は非常に重要です。深くリラックスした状態で眠ることが、体の回復や免疫力の向上に大きく貢献します。深い眠りを得るためには、寝る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-11 11:12:09.0

投稿者：

高橋孝毅

疲れをためない生活習慣とは？

現代社会では、疲れがたまりやすく、なかなかリフレッシュができない方も多いのではないでしょうか？実は日常の小さな習慣の改善で、疲労回復を促し、体のバランスを保つことができま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-08 12:05:42.0

投稿者：

高橋孝毅

自律神経を整えて健やかな毎日を！

日々のストレスや不規則な生活は、自律神経のバランスに影響を与えやすく、不眠、肩こり、疲れやすさなどの不調を引き起こす原因になることも。特に、自律神経の乱れは、心と体の健康…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 12:32:13.0

投稿者：

高橋孝毅

体調不良の原因は「冷え」にアリ！

寒い季節になると、体が冷えることでさまざまな不調が現れることがあります。体が冷えると血行が悪化し、筋肉や関節に負担がかかりやすくなるため、痛みやコリを感じることが増えるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-06 11:18:41.0

投稿者：

高橋孝毅

健康のための水分補給

私たちの体の約60%は水分で構成されていますが、その水分補給が十分でないと、体の機能にさまざまな影響を及ぼすことがあります。特に、カイロプラクティック的な視点から見ると、体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 11:42:01.0

投稿者：

高橋孝毅

日々の積み重ねが健康のカギ

姿勢を保つためには、実は体幹の筋力がとても重要です。体幹がしっかりしていると、自然と背筋が伸び、肩や腰への負担が減ります。また、バランスが良くなることで疲れにくくなるだけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 11:44:20.0

投稿者：

高橋孝毅

健康を支える秋の食材～食事から整える体調ケア～

季節の変わり目は、体調を崩しやすく、気候の変化に適応するために体に負担がかかることもありますよね。そこで今回は、秋に特におすすめの健康を支える食材をご紹介します。秋にはさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 12:32:14.0

投稿者：

高橋孝毅

身体を支える「ミネラルバランス」について

日常生活の中で実は「ミネラルバランス」を整えることも、体の調子を支える大切なポイントです。ミネラルは体内で作ることができないため、食事からの摂取が基本。カリウム、カルシウ…続きを見る