最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-05-08 11:36:44.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!今回は身体作りに必要なタンパク質について♪口に入れたもので作られる身体は、外側からのケアはたったの2割で、内側からは8割も効果…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-08 11:24:05.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん発酵食品は摂取していますか?発酵食品とは、納豆やキムチ、お味噌汁などのことです。栄養を吸収するのは小腸のみ。その小腸…
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- 投稿日:
- 2024-05-06 12:31:22.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん肌荒れやダイエット、便秘、下痢、ストレス、むくみ、腰痛などのお悩みはありませんか?実はこれは全て腸の不調が原因のひと…
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ビューティー
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- 2024-05-06 12:29:29.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん水分補給毎日しっかりできていますか?人間の身体は60%がお水でできていて、何も動かずとも2リットルは排泄されます。お水…
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ビューティー
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- 2024-05-06 12:26:36.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん毎日睡眠しっかり取れていますか?睡眠中に出るホルモンは食欲を抑えてくれる「レプチン」脂肪燃焼、疲労回復をしてくれる「…
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ビューティー
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- 2024-05-06 12:24:21.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさんミネラルをしっかり摂れていますか?タンパク質が働くのはビタミンがあってこそですが、そのビタミンは、ミネラルがないと働…
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ビューティー
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- 2024-05-01 12:43:43.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!みなさん水分補給はしっかりできていますか?毎日起きて1番初めと、寝る前に、150~250mlのお水を飲むように心がけてみましょう。寝…
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- 2024-05-01 12:36:11.0
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菅田 汐音
こんにちは!トータルボディケアサロン松濤です。みなさん、腰痛の原因はご存じですか?運動不足や姿勢の問題はもちろんですが、実は、内臓、特に腸の動きにも大きな関わりがあります…
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- 2024-04-29 18:00:45.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!本日はダイエットの天敵「むくみ腸」についてお話をしていきます。大腸内では、腸壁を通して便に含まれている水分を吸収しますが、水…
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- 2024-04-29 17:50:45.0
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菅田 汐音
こんにちは、トータルボディケアサロン松濤です!1.肌荒れやニキビが続く方腸内に便や老廃物が長く留まると、有害物質が体内に吸収され、最終的には肌から排出しようと吹き出物になっ…
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スタッフ
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