ブログ21ページ目｜りそう整骨院豊中蛍池院｜ホットペッパービューティー

姿勢改善・骨盤矯正の専門店りそう整骨院豊中蛍池院

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大阪府豊中市螢池東町２丁目６－３
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りそう整骨院豊中蛍池院のブログ

最新ブログ一覧

254件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-19 10:27:50.0

投稿者：

農原悠希

塩分の必要性

塩分（ナトリウム）は、私たちの健康にとって欠かせない重要な栄養素です。適切な塩分摂取は、体内のさまざまな機能を正常に保つために必要です。以下に、塩分の必要性とその役割につ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-18 12:29:59.0

投稿者：

農原悠希

塩分補給の重要性

塩分補給は、特に高温環境や運動中に重要な要素です。汗をかくことで体内のナトリウムが失われるため、適切な塩分補給が必要です。以下に効果的な塩分補給の方法と注意点を紹介します…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-18 12:25:34.0

投稿者：

農原悠希

水分補給の重要性

水分補給は、健康を維持するために非常に重要です。特に暑い季節や運動中には、適切な水分補給が熱中症の予防や体調管理に大きく役立ちます。以下に効果的な水分補給の方法を紹介しま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-17 10:49:25.0

投稿者：

農原悠希

熱中症対策

熱中症対策は、暑い季節に健康を維持するために非常に重要です。以下に効果的な熱中症対策を紹介します。1. 水分補給こまめな水分補給: 喉が渇く前に定期的に水分を摂取しましょう。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-17 10:41:44.0

投稿者：

農原悠希

熱中症とは

熱中症とは、体が過剰な熱を受けて体温調節機能が破綻し、さまざまな症状が現れる状態を指します。これは、高温多湿の環境での長時間の運動や作業、不十分な水分補給などが原因で発生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 10:13:58.0

投稿者：

農原悠希

筋膜リリースのやり方

筋膜リリースは、筋膜の緊張をほぐし、柔軟性を向上させるための方法です。以下に、一般的な筋膜リリースのやり方を紹介します。フォームローラーを使った方法背中の筋膜リリース準備…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 10:10:50.0

投稿者：

農原悠希

筋膜リリースとは

筋膜リリースとは、筋肉を包む結合組織である筋膜（きんまく）をほぐし、柔軟性を向上させる方法です。筋膜は筋肉や骨、内臓などを包み込み、体全体の構造を支える役割を果たしていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 10:13:04.0

投稿者：

農原悠希

すべり症とは

すべり症（脊椎すべり症）は、脊椎の一部が正常な位置から前方または後方にずれてしまう状態を指します。この状態は、腰椎（下部背骨）に最も多く見られますが、頸椎や胸椎にも発生す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 10:00:09.0

投稿者：

農原悠希

側湾症とは

側湾症（そくわんしょう）は、脊椎が側方に異常に湾曲する状態を指します。正常な脊椎は真っ直ぐであるべきですが、側湾症の場合、脊椎がS字型やC字型に曲がります。この状態は主に思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 10:08:20.0

投稿者：

農原悠希

動的ストレッチのやり方

動的ストレッチは、運動前のウォームアップとして行うことが推奨され、筋肉や関節を動かしながらストレッチを行う方法です。以下にいくつかの具体的な動的ストレッチのやり方を紹介し…続きを見る