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for.R整体院【肩こり/腰痛/マタニティ/産後】

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フォーアール整体院(for.R)のブログ

最新ブログ一覧

141件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 19:59:49.0

投稿者：

菊池拓史

反り腰の方は太ももの前側がパンパンに硬くなりがち

反り腰の方は太ももの前側がパンパンに硬くなりがち太ももの前側には骨盤を前傾方向に引っ張る筋肉がありますココを緩めてあげると骨盤が正しい位置に戻りやすくなるよーインスタ動画…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 15:08:42.0

投稿者：

田中千哉

【反り腰改善】骨盤を立たせる感覚を掴もう！

反り腰の人はお腹の力が入りにくくなっていて骨盤を立たせることが苦手な状態。逆に腰の筋肉はキュッと縮まっています。お腹を引きこみ前側に倒れた骨盤を立たせる感覚が掴めると、立…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-18 22:23:50.0

投稿者：

田中千哉

新潟のお土産をいただきました！

お客様から新潟のお土産を頂きました！海老の風味がふわりと香りビールのお供に最高でした◎いつもお気遣いありがとうございます！#整体 #肩こり #肩甲骨 #腰痛 #骨盤矯正 #マタニテ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-17 23:27:49.0

投稿者：

向山達洋

秋バテ解消　胃腸の調子を整えよう

夏の生活習慣が抜けきれない方冷たい飲食の摂りすぎは胃腸に負担がかかり秋バテの原因に、、、カラダを温める習慣を意識しながら胃腸を元気にして秋バテを解消していきましょうなるべ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-16 18:41:06.0

投稿者：

向山達洋

月刊税理士事務所チャネル10月号に掲載されました！

ミロク会計人会が監修している機関誌『月刊税理士事務所CHANNEL10月号』に当院監修の「スキマ時間ストレッチ」が掲載されています今回は【巻き肩改善のストレッチ】PCやスマホを長時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 10:22:33.0

投稿者：

田中千哉

反り腰改善のために、この筋肉を伸ばそう！

反り腰の人は腰を前から支えている「腸腰筋」という筋肉が縮まっています。この筋肉は腰の前側から股関節にかけて付いているので硬くなると腰を前に引っ張ってしまいます。その結果、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-11 22:29:50.0

投稿者：

田中千哉

商品評価サイト『MONOQLO360』に掲載されました

本音で商品を批評する商品評価サイトMONOQLO360（サンロクマル）に当院代表が検証・評価した記事が掲載されました。★トレーニングマットのおすすめランキング5選　幅広で使いやすい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 21:45:23.0

投稿者：

向山達洋

旬の食材を食べよう！

『旬の食材』にはその季節のトラブルに対応したものが多いと言われています秋が旬の食材には、、、夏に消耗したエネルギーを補う補気食材や秋の乾燥対策にピッタリのからだを潤す食材…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 21:31:46.0

投稿者：

向山達洋

『秋バテ』していませんか？

秋バテとは？夏から秋にかけての気候の変化朝晩と日中の寒暖差などから自律神経が乱れ『夏バテと同じような症状』が出ること秋バテ対策には自律神経を整えること&カラダを温めること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 20:41:17.0

投稿者：

菊池拓史

反り腰改善に『腰を丸める』動きがオススメ

反り腰の人は骨盤が前に倒れた前傾状態になっています。過度に骨盤が前傾してしまうと腰の筋肉や腰椎に負担がかかり腰痛の原因にも！反り腰改善に向けてまずオススメなのが『腰を丸め…続きを見る