ブログ18ページ目｜マナリノ(Mana Lino)｜ホットペッパービューティー

【全身美容整体・小顔矯正・リンパ痩身専門サロン】Mana Lino

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マナリノ(Mana Lino)のブログ

最新ブログ一覧

192件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-02 11:37:28.0

投稿者：

伊藤麻美

水道水飲んでて大丈夫！？

日本の水道水は安全と思っている方が多いと思いますが、決して安全ではないんです！！水道法によって水質基準定められています！地下水、河川水、ダム、貯水池等の自然水を浄水場で浄…続きを見る
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投稿日：

2024-08-01 17:01:59.0

投稿者：

伊藤麻美

ゴルフ好きな方は筋膜リリースすべき！

ゴルフが好きな方は多いと思います！！ゴルフをやっているのに筋膜リリースをしないのはもったいないです！！！筋膜を柔らかくすべき理由1、柔軟性と可動域の向上特に体幹周りの筋膜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 13:29:21.0

投稿者：

伊藤麻美

タンパク質がダイエットに良い理由

生命維持に欠かせないタンパク質は筋肉をはじめ血管、内臓、皮膚や髪、爪など体の大部分を構成していて総重量は体重の約30～40％にもなります！！特に筋肉は水分以外の約80％がタンパ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-29 20:06:21.0

投稿者：

伊藤麻美

下着障害起きていませんか！？

体に合う下着をつけていますか！？短くなった首…垂れた二の腕…はみ出した背中のお肉…スボンに乗っかっているお腹のお肉…太ももの外側のハリ…隙間のない内もも…膝の上のお肉…分…続きを見る
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投稿日：

2024-07-28 19:30:21.0

投稿者：

伊藤麻美

運動後の疲労感

運動をすると筋肉や体のさまざまな部分にストレスがかかり結果として疲労が蓄積します！激しい運動をすると筋肉の微小な損傷が発生します！この損傷を修復するために体は炎症反応を起…続きを見る
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投稿日：

2024-07-26 22:15:28.0

投稿者：

伊藤麻美

オートミールは新時代の主食！？

オートミールという言葉を聞いたことがある方は多いと思います！オートミールとはオーツ麦を加工した全粒穀物です！精白していないため栄養をそのまま摂取することができます！食物繊…続きを見る
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投稿日：

2024-07-25 18:35:14.0

投稿者：

伊藤麻美

脳と腸のつながり

人の体には細胞より多い数百兆個を超える微生物が生息しています！体に共存する微生物の集団や微生物集団からなる生態系を【マイクロバイオーム(微生物叢)】と呼びます！！マイクロバ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-24 00:35:07.0

投稿者：

伊藤麻美

梅雨明けの気温上昇(>_<)

最近急に気温が上がり体が暑さに慣れていないので毎日疲労が溜まりやすくなっている頃だと思います。そして寝る時にエアコンを使っている方も多いと思います。そこで問題なのが寝る時…続きを見る
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投稿日：

2024-07-23 11:44:36.0

投稿者：

asami

マッサージと筋膜リリースの違い

皆さんが知っているマッサージとは筋肉の表面を押したり揉んだりして血行を良くして筋肉をリラックスさせる方法です！一方、筋膜リリースは体の中で筋肉や臓器、血管、神経、骨などを…続きを見る
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投稿日：

2024-07-22 12:18:18.0

投稿者：

asami

ふくらはぎのむくみ

ふくらはぎのむくみ、筋肉のハリ、重たさを感じませんか？！毎日むくみやすいふくらはぎですが第二の心臓と呼ばれるほど大事なふくらはぎなので毎日浮腫まないように気をつけてあげて…続きを見る