ブログ11ページ目｜整体院ヒマワリ(himawari)｜ホットペッパービューティー

整体院ｈｉｍａｗａｒｉ

セイタイインヒマワリ

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整体・カイロ

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整体院ヒマワリ(himawari)のブログ

最新ブログ一覧

236件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 18:37:18.0

投稿者：

木住野智大

BMIってなに？

BMI（ボディマス指数）は、体重と身長を基にした簡単な指標で、体重が適切かどうかを評価するために広く利用されています。具体的には、BMIは以下の式で計算されます：¥[ ¥text{BMI} …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-15 17:19:56.0

投稿者：

木住野智大

神経細胞について

神経細胞、またはニューロンは、神経系の基本的な構成単位であり、情報を伝達するための専門化した細胞です。神経細胞は、電気信号（活動電位）を生成し、それを他の神経細胞、筋肉細…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-14 12:56:36.0

投稿者：

木住野智大

三角筋

三角筋（さんかくきん）は肩の外側に位置する大きな筋肉で、肩関節の主要な動きに関与します。以下に三角筋の詳細な説明を記載します。### 解剖学的構造三角筋は三つの主要な部分（頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-13 11:42:21.0

投稿者：

木住野智大

嗅神経

嗅神経は、体の神経系の中でも特に特殊な役割を果たす神経であり、嗅覚の感知に重要な役割を果たします。嗅覚は、においを感知することによって実現される感覚であり、食べ物の味わい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-12 17:53:41.0

投稿者：

木住野智大

無酸素運動について、（強度の強い運動）

無酸素運動（アナエロビックエクササイズ）と脂肪減少の関係についても説明します。### 無酸素運動とは無酸素運動とは、酸素を使わずにエネルギーを生成する運動のことを指します。短…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 12:29:10.0

投稿者：

木住野智大

筋繊維（話し口調です、、）

筋繊維っていうのは、筋肉を構成する基本的な単位のことなんだ。筋肉が動くためには、この筋繊維がすごく重要なんだよ。例えば、腕を曲げたり伸ばしたりするとき、筋繊維が収縮したり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 13:48:34.0

投稿者：

木住野智大

筋トレのメリット３つ

まず一つ目は、体力と筋力の向上です。筋トレを続けることで、日常生活の中で重たい物を持ち上げるのが楽になったり、階段を上るのが容易になったりします。体全体が強くなると、疲れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 20:33:08.0

投稿者：

木住野智大

高重量トレーニングの注意点

高重量トレーニングは、筋力や筋肉量を劇的に増加させるために非常に効果的ですが、同時にいくつかの重要な注意点があります。以下に高重量トレーニングを行う際の主な注意点を挙げま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 23:29:45.0

投稿者：

木住野智大

夏バテ予防

夏バテを防ぐためには、栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。以下は、夏バテを防ぐのに役立つ食べ物の例です：1. うなぎ：ビタミンB1が豊富で、エネルギー代謝を助け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-07 22:19:09.0

投稿者：

木住野智大

ビタミン

ビタミンは、体の正常な機能を維持するために不可欠な微量栄養素であり、さまざまな役割を果たします。以下に主なビタミンの役割を簡単に説明します。1. ビタミンA: - 視力を保つ …続きを見る