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シリウス鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

51件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-05 08:49:56.0

投稿者：

竹内優

あなたに合ったメニューを！！ UP

　　　　　　《身体が痛い》　　　　　　《疲れが取れない》　　　　　　《冷え性》　　　　　　《姿勢が悪い》　　　　　　《体型を良くしたい・維持したい》etc...悩みは人それぞれ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-04 08:41:44.0

投稿者：

竹内優

肩甲骨はがしをするとどうなる？ UP

長期間悪い姿勢でいると、肩甲骨の本来あるべき位置から外側に開いてしまって動きが悪くなります。身体にめり込んだ肩甲骨は、肩周辺の筋肉等の組織を常に緊張させ、可動域を狭くして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-03 08:36:57.0

投稿者：

北岸優一

10秒エクササイズ　～　Part　4　～ UP

ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は自宅で簡単、10秒エクササイズPart4を紹介します。肩こりで悩んでいたり、首コリで悩んでいたりする方にオススメのエクササイズと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-02 08:37:07.0

投稿者：

竹内優

足のむくみ・だるさが気になる方にオススメ！！ UP

　　　　　　フットケアマッサージ足のむくみ・だるさが気になる方にはこのメニューがオススメです！！先日ブログにて紹介したラジオ波温熱でまず足全体を温め筋肉を緩めて、そこから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-01 08:42:28.0

投稿者：

竹内優

ラジオ波温熱って何？ UP

ラジオ波とは、医学的分野で使用しているラジオ波は300kHz～6MHzの高周波のことを指します。電波はその周波数から、低周波・ラジオ波・超短波・マイクロ波・赤外線・X線などに分ける…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 08:53:53.0

投稿者：

竹内優

ウォーキングの理想の歩数は？ UP

ウォーキングで健康効果を得るための一般的な歩数は、目安で8,000～10,000歩。高齢の方で、5,000～7,000歩くらいです。ただし、普段全然運動してない方が急にこの歩数でウォーキング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-28 08:47:11.0

投稿者：

北岸優一

人気メニューの紹介～肩こり整体～

ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は当院の人気メニューの紹介をしたいと思います。今回紹介するメニューは【　肩こり整体　】です。肩こり整体は凝り固まった方の筋肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 08:40:52.0

投稿者：

竹内優

ウォーキングがいいってよく聞くけどどういいの？

ウォーキングには健康効果がいっぱいあるんです。《ダイエット効果》ウォーキングは有酸素運動で、長く歩くと脂肪が燃焼し、ダイエット効果があると言われています。しっかりと正しい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-26 08:49:26.0

投稿者：

北岸優一

10秒エクササイズ　～Part　3　～

ブログをご覧いただきありがとうございます。今回は自宅で簡単、10秒エクササイズPart3を紹介します。肩こりで悩んでいたり、肩甲骨の硬さが気になる方にオススメのエクササイズとな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-25 08:49:29.0

投稿者：

竹内優

足のむくみ解消法（３）

今回は、ふくらはぎを柔らかくするためにできること３つ目　　　　　　　　　　↓足のむくみを解消法《ふくらはぎを動かす》です。要は、運動です。ふくらはぎの筋肉を伸び縮みさせる…続きを見る