ブログ｜ヒワラニ大阪店(HIWALANI)｜ホットペッパービューティー

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ヒワラニ大阪店(HIWALANI)のブログ

最新ブログ一覧

118件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:16:12.0

投稿者：

徳山幹汰

春は“カラダ改革”のチャンス！フィットネス習慣！ UP

こんにちは！最近「何となく疲れが取れない」「昔より太りやすくなったかも…」そんなお悩みを抱える女性が増えています、、、でもご安心を。年齢を重ねたからこそ、自分のカラダにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 09:41:22.0

投稿者：

徳山幹汰

「運動が苦手」でもOK！初心者でも安心のマンツーマン UP

「運動経験がなくて不安…」「ジムって上級者が多そう…」そんな風に感じている方でも、当店なら安心してスタートできます！当店の加圧トレーニングは、軽い負荷で短時間でもしっかり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 09:29:36.0

投稿者：

徳山幹汰

肩こり、腰痛に効く！加圧＋ストレッチのW効果とは UP

デスクワーク中心の生活で、肩こりや腰痛に悩まされていませんか？特に30代以上になると、筋肉の柔軟性や血流の低下により、慢性的な不調を感じやすくなります。そんな方におすすめし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 09:36:08.0

投稿者：

徳山幹汰

本町で見つけた！通いやすいトレーニング空間とは？ UP

運動したいけれど「人の目が気になる」「大手ジムは通いにくい」と感じたことはありませんか？そんな悩みを抱える方におすすめしたいのが、本町駅徒歩1分にある当店の完全個室ジムで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 10:23:37.0

投稿者：

徳山幹汰

30代から始める！体力と代謝を取り戻す方法！ UP

30代に入ると、「なんだか疲れが抜けにくくなった」「昔より痩せにくい」と感じる方が増えてきます！これは、加齢により基礎代謝や筋力が低下しているサインかもしれません、、、そん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 10:22:20.0

投稿者：

徳山幹汰

プロテイン摂取のタイミング

皆様こんにちは！本日はプロテイン摂取のタイミングについてお話しします！！皆様はプロテインを飲んでいますか？飲んでいる人はいつのタイミング飲んでいるでしょうか？おそらく多く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 10:31:42.0

投稿者：

徳山幹汰

筋肉痛と成長の関係

皆様こんにちは！本日は筋肉痛を成長の関係についてお話しします！トレーニングや運動をすると、筋肉痛が来る事があります！筋肉痛が来ると一気にトレーニングをした気持ちになります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 17:59:51.0

投稿者：

徳山幹汰

適切な重量設定

皆様こんにちは！本日はトレーニングを行う際の、適切な重量設定についてお話しします！普段のトレーニングをダンベルやバーベルを使って行うときに、どのようにして重量を決めていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 10:19:59.0

投稿者：

徳山幹汰

トレーニングフォームの重要性

皆様こんにちは！本日はトレーニングフォームの重要性についてお話しします！皆様はトレーニングをするときに、フォームを気にしたことはありますか？もしかすると、なかには気にした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 19:48:29.0

投稿者：

徳山幹汰

筋肥大とダイエットの両立

皆様こんにちは！本日は筋肥大をダイエットの両立についてお話しします！筋肥大(筋肉を大きくすること)とダイエットは、なんだか矛盾しているように聞こえませんか？大きくしたいのに…続きを見る