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ヒワラニ大阪店(HIWALANI)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 17:59:51.0

投稿者：

徳山幹汰

適切な重量設定 UP

皆様こんにちは！本日はトレーニングを行う際の、適切な重量設定についてお話しします！普段のトレーニングをダンベルやバーベルを使って行うときに、どのようにして重量を決めていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 10:19:59.0

投稿者：

徳山幹汰

トレーニングフォームの重要性 UP

皆様こんにちは！本日はトレーニングフォームの重要性についてお話しします！皆様はトレーニングをするときに、フォームを気にしたことはありますか？もしかすると、なかには気にした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 19:48:29.0

投稿者：

徳山幹汰

筋肥大とダイエットの両立 UP

皆様こんにちは！本日は筋肥大をダイエットの両立についてお話しします！筋肥大(筋肉を大きくすること)とダイエットは、なんだか矛盾しているように聞こえませんか？大きくしたいのに…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-26 12:31:56.0

投稿者：

徳山幹汰

加圧スタジオHIWALANI大阪店の強みとは？

こんにちは！加圧スタジオHIWALANI大阪店です！今回は、当スタジオの強みについてご紹介します！！加圧トレーニングを検討中の方は、是非参考にしてくださいね！1．経験豊富なトレー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-25 12:57:14.0

投稿者：

徳山幹汰

しなやかで健康的な体へ！おすすめのトレーニング週間

「ダイエットしたい」「ボディラインを整えたい」「運動不足を解消したい」など、トレーニングを始める理由は様々。でも、無理な運動や過度な食事制限では長続きしませんよね。今回は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 15:22:14.0

投稿者：

坪井貴大

蜂蜜の効果！？

皆様こんにちは！本日は蜂蜜についてお話しします！！蜂蜜は筋肉の疲労回復や強化に役立つアミノ酸が含まれています。また、アミノ酸の代謝に必要なビタミンB1や脂肪肝予防に役立つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 17:37:36.0

投稿者：

坪井貴大

ブドウ糖とは？

皆様こんにちは！本日はブドウ糖についてお話しします！！ブドウ糖は筋肉のエネルギー源として重要な栄養素で、筋肉量や血糖値、疲労感などと関係があります。【ブドウ糖と筋肉の関…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-22 10:20:47.0

投稿者：

徳山幹汰

忙しくてもできる！女性のための簡単トレーニング！

「運動したいけれど時間がない、、、」「ジムに行くのはハードルが高い、、、」そんな悩みを持っている女性も多いのではないのでしょうか？でも大丈夫！忙しくても、家で簡単にできる…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-21 12:08:49.0

投稿者：

徳山幹汰

美しく健康的な体を作るためのトレーニングガイド！

「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない、、、」そんな悩みを抱えている方も多いのではないのでしょうか？トレーニングは、美しいボディラインを作るだけでなく、健康や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 10:24:18.0

投稿者：

徳山幹汰

加圧トレーニングをしている有名人！

皆様こんにちは！本日は、すでに大注目されている加圧トレーニングを実際に行っている有名人を紹介します！加圧トレーニングを行っている芸能人には、藤原紀香さん、杉本彩さん、深田…続きを見る