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【パーソナルジム】PERSONALGYM TraJourney

パーソナルジム トレジャーニー

  • エステ
  • 岐阜県岐阜市鏡島精華3丁目17番地39 岡幸ビル1F
  • JR西岐阜駅から徒歩13分

トレジャーニー(TraJourney)のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

1/36ページ 次へ

  • 【 減量食 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-25 20:43:14.0
    投稿者:
    山本 憲司
    トレーナーの減量食を紹介致します 今回は『材料(野菜)』です 写真のように豪華なものはありませんが、栄養バランスを整えた内容となっています 《おから》大豆のたんぱく質を含み…続きを見る
  • 【 減量開始 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-24 18:02:18.0
    投稿者:
    山本 憲司
    『自分には大会出場はまだ早い…』 大多数の方がこの気持ちを持たれています ですが、今活躍している方達も最初は同じ不安を抱えながら第一歩を踏み出しています トレナーの私もその1…続きを見る
  • 【 おすすめの食材…鳥貝 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-22 14:32:06.0
    投稿者:
    山本 憲司
    お勧めの食材を紹介致します 本日は、『鳥貝』です 鳥貝の良いところは下記です ・たんぱく質が豊富・低脂質・ビタミンB12が豊富 旬を迎えた鳥貝ですが、増量減量どちらの方にもお勧…続きを見る
  • 【 おすすめの食材…アスパラガス 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-21 18:24:50.0
    投稿者:
    山本 憲司
    お勧めの食材を紹介致します 本日は、『アスパラガス』です アスパラガスの良いところは下記です ・アスパラギン酸(アミノ酸)の由来・ビタミンKが豊富・葉酸が豊富 非必須アミノ酸…続きを見る
  • 【 胡蝶蘭のお手入れ 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-20 20:19:41.0
    投稿者:
    山本 憲司
    2年目のお花が咲いてきましたので、少しお手入れを行いました 今シーズン新しく伸びてきた芽はとっても元気が良く、昨年までのワイヤーには到底収まりませんでしたのでワイヤーを撤去…続きを見る
  • 【 1周年大感謝祭50%OFF 開催中 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-19 14:54:34.0
    投稿者:
    山本 憲司
    パーソナルジム トレジャーニーでは、只今『1周年大感謝祭50%OFF』を開催中しております 全てのコースをお一人様一回まで、50%OFFでご利用頂けます このお得な期間も4月中迄です ・…続きを見る
  • 【 おすすめの食材…たけのこ 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-18 21:53:40.0
    投稿者:
    山本 憲司
    お勧めの食材を紹介致します 本日は、『筍(たけのこ)』です 筍の良いところは下記です ・たんぱく質も摂れる・低脂質・低カロリー 今が旬の筍ですが、野菜の中ではタンパク質が豊富…続きを見る
  • 【 開花 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-17 21:16:12.0
    投稿者:
    山本 憲司
    1年前に贈って頂いた『胡蝶蘭』が、再び開花してくれました まだ1花だけですが、他の苗も蕾が日に日に増えています ちゃんと様子を見て育てると、また咲いてくれるのですね お気持ち…続きを見る
  • 【 おすすめの食材…そら豆 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-16 00:07:48.0
    投稿者:
    山本 憲司
    お勧めの食材を紹介致します 本日は、『そら豆』です そら豆の良いところは下記です ・たんぱく質が豊富・低脂質・食物繊維が摂れる まずはタンパク質ですが、100g中に約11gと植物の…続きを見る
  • 【 おすすめの食材…わらび 】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-14 20:43:11.0
    投稿者:
    山本 憲司
    お勧めの食材を紹介致します 本日は、『わらび』です わらびの良いところは下記です ・たんぱく質の生合成を促進・発育促進・骨を丈夫にする この時期に出回るワラビですが、食物繊維…続きを見る

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トレジャーニー(TraJourney)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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