ブログ2ページ目｜サンライズ鍼灸整骨院十三院

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サンライズ鍼灸整骨院十三院のブログ

最新ブログ一覧

59件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 11:22:12.0

投稿者：

下村英也

【猫背が肩こりを引き起こす理由】

1.首・肩への負担が増える猫背になると、頭が前に出て首・肩の筋肉に負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し、血流が悪化して肩こりに！2.背中の筋肉が衰える背筋が弱くなると、正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-20 18:05:52.0

投稿者：

下村英也

【頭痛の主な原因】

1.ストレートネック（スマホ首）長時間のスマホやPC作業で、首が前に出る「ストレートネック」になりがちです。首の骨（頸椎）のカーブがなくなると、頭を支える負担が増えて頭痛を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-19 09:30:59.0

投稿者：

下村英也

【腰痛の主な原因とは？】

1.長時間の同じ姿勢デスクワークやスマホの操作で猫背や反り腰になると、腰に負担がかかります。2.骨盤の歪み座るときに脚を組むクセはありませんか？骨盤が歪むと、周りの筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 09:29:25.0

投稿者：

下村英也

【寝ても疲れが取れない3つの原因】

1.猫背・巻き肩で血流が悪化している長時間のデスクワークやスマホの使用で、猫背や巻き肩になっていませんか？姿勢が悪いと血流が滞り、疲労物質が体に溜まりやすくなります。2.自律…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-15 13:21:21.0

投稿者：

下村英也

【身体の歪みが引き起こす3つの不調】

肩こり・腰痛が治らない…→ 骨盤や背骨が歪むと、筋肉のバランスが崩れ、常に負担がかかる状態になります。　結果として、肩こり・腰痛が慢性化します。疲れやすく、だるさが抜けな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 12:08:40.0

投稿者：

下村英也

【肩こり・腰痛の本当の原因と改善方法】

「肩こりや腰痛が慢性的に続く…」「マッサージを受けてもすぐ戻る…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、その痛みや不調には「根本原因」があるのです！【肩こり・腰痛の本当…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-13 16:09:19.0

投稿者：

下村英也

【まだまだまだある！身体の豆知識】

「あくび」は脳のクールダウン！眠いときだけでなく、脳がオーバーヒートするときにもあくびが出ます。深呼吸をすると脳に酸素が行き渡り、スッキリしやすくなります！足がつるのはミ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 09:11:22.0

投稿者：

下村英也

まだまだある！身体の豆知識 Part 3

「首こり」が頭痛の原因に？首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、頭痛や目の疲れを引き起こします。1時間に1回、首を回したり、肩を軽く動かすストレッチをするとスッキリ！お腹を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 09:24:50.0

投稿者：

下村英也

【まだまだある！身体の豆知識】

水を飲むだけで代謝アップ！体内の水分が1％減るだけで、代謝が約3％低下すると言われています。こまめに水を飲むことで、体温調節や老廃物の排出がされている。「深呼吸」でストレス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 11:58:05.0

投稿者：

下村英也

【身体の豆知識】

朝一番の水が健康のカギ！寝ている間に失われた水分を補うため、朝起きたらコップ一杯の水を飲むと代謝が上がり、血流がスムーズになります。肩こりの原因は「目の疲れ」！長時間のス…続きを見る