ムラカミセイタイイン
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- 新河岸駅西口徒歩５分 駐車場４台あり ダイエット/痩身/整体
村上整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-01-04 11:24:24.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
【基礎代謝の季節変動】１年のうちで最も基礎代謝が高まる季節はいつだと思いますか？という質問には“夏”を答える人が多いようです。確かに夏は暑さのせいで身体もほてり、汗もかき…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-12-14 10:36:32.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
私のダイエットでは、お客様に朝と夜に体重を測ってもらいますが、３ヶ月するとどれくらい推移しているか何となくわかってきます。見るポイントは夜から朝にかけてどれくらい体重が落…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-13 10:14:30.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
PFCバランスとはP=Protein（タンパク質）、F＝Fat（脂質）、C＝Carbohydrate（炭水化物・糖質）のバランスのことで、食事による三大栄養素の摂取カロリー量が、それぞれ合計摂取カロ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-12-12 09:48:51.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
ダイエット中と終了後の生活が大きく変わらないようにすることも、リバウンドを防ぐための大事なポイントになります。ｒつまり、ダイエットを選択するときに、その生活を継続的にでき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-11-28 17:48:34.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
お客様の感想です↓3ヶ月で12回の施術で6～7Kgのマイナスで終わりました。大好きなパンやスイーツはなるべく我慢して、YouTubeで作り置きの料理動画を参考に食事を作り食べていました…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-11-18 18:03:26.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
ダイエットで重要なことは結果を出すということはもちろんですが、それと同じくらい、いやそれ以上に大事なのがリバウンドをしないということです。痩せたは良いけど、するリバウンド…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-11-06 09:51:01.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
【血液検査のデータが改善！】当院のダイエットを受ける方の理由は洋服が着れなくなったなどの美容系のニーズももちろん多いですが、実は結構多いのが、血液検査のデータが悪く、お医…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-10-31 14:03:03.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
【脂質リスクのある方】脂質代謝リスクのある方は摂る脂の質に気をつける必要がありますが、量の制限のしすぎは禁物です。確かに量を取りすぎると、体内に蓄積され肥満の原因になりま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024-10-31 14:02:04.0
- 投稿者：
- 村上 由昭
【タンパクリスク】のある方タンパクリスクの方はタンパク質の吸収がうまくいっておらず、細胞内にタンパク質を届けることが出来ない状態にあります。タンパク質を食事から摂取しよう…続きを見る
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