ブログ｜グロウアップ鍼灸整骨院(GROW UP鍼灸整骨院)

GROW UP鍼灸整骨院

グロウアップシンキュウセイコツイン

接骨・整骨
鍼灸
整体・カイロ
リラク

京都府京都市中京区神明町70-1　PADMA烏丸御池1F
烏丸御池駅から徒歩4分[リンパマッサージ/もみほぐし/肩こり/整体]

グロウアップ鍼灸整骨院(GROW UP鍼灸整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-26 12:56:06.0

投稿者：

出村暁人

ポッコリお腹について！ UP

お腹周りのサイズがアップした場合、脂肪の蓄積や筋力・代謝の低下などが原因となっている場合があります。まずは、ぽっこりお腹の主な原因を解説します。●脂肪の蓄積脂肪の蓄積が原…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 10:43:52.0

投稿者：

竹内唯夏

円皮鍼の効果とは？手軽にできる鍼治療のメリット UP

円皮鍼（えんぴしん）は、皮膚に貼り付けるタイプの小さな鍼で、運動選手や慢性痛を抱える人々の間で広く活用されています。通常の鍼治療のように深く刺すのではなく、極細の短い鍼を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 10:15:01.0

投稿者：

斎藤康太

水分補給の大切さ！ UP

皆さんは水分を１日に２リットル飲むのが理想的といわれているのをご存知でしょうか？しかし、仕事中や忙しい日には水分補給を忘れてしまいがちですよね。今回は水分を１日に２リット…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 11:46:17.0

投稿者：

多野航大

肘の痛みについて！ UP

肘の痛みはさまざまな原因によって起こることがあります。以下のような一般的な原因が考えられます：テニス肘（外側上顆炎）：腕を使う動作が多い人に見られ、肘の外側に痛みを感じる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-22 20:33:43.0

投稿者：

出村暁人

O脚改善！ UP

本日は悩まれている方も多いO脚についてです。O脚の原因には以下のことが考えられます。・骨盤の歪みO脚の場合は、骨盤が後ろに傾く骨盤後傾タイプになりやすくなります。この場合腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 18:04:27.0

投稿者：

竹内唯夏

健康を保つために！ UP

【健康を保つための基本的な生活習慣】1. バランスの取れた食事食事は健康を支える最も基本的な要素です。バランスの取れた食事を心掛けることで、体に必要な栄養素をしっかりと補給…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 09:49:07.0

投稿者：

斎藤康太

お子様の運動メニュー

本日はお子様の運動についてのブログになります。●子どもの運動能力低下の3つの原因子どもの運動能力が低下している原因として、以下の3つが挙げられます。・室内遊びの増加・遊び場…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 15:16:18.0

投稿者：

多野航大

運動と栄養の関係

1.エネルギー供給運動を行う際には、適切なエネルギー源を摂取することが重要です。炭水化物は運動時の主要なエネルギー源となり、特に長時間の有酸素運動や高強度のトレーニングには…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-17 10:28:35.0

投稿者：

出村暁人

運動が健康に与える影響は？

１.心血管系の健康運動は心臓や血管の健康を保つのに非常に効果的です。定期的な有酸素運動（ランニング、ウォーキング、サイクリングなど）は、心拍数を増加させ、心臓を強化します…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 12:05:00.0

投稿者：

竹内唯夏

寒暖差に注意が必要!

寒暖差アレルギーとは？寒暖差アレルギーは約7度以上の気温差によって自律神経が乱れてしまい鼻づまりや鼻水、くしゃみなどが出てしまう症状です。寒暖差アレルギーの症状がひどい場…続きを見る